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标签: 思考

被标记为思考的文章

如何在旅行时增肌减脂

发表于 七月 8, 2023 作者: Alfred Vogl
作为健美运动员旅行的参与者是最短的时间之一,因为旅行和健美运动尽量不要齐头并进。 由于大多数人必须在某个时候旅行,无论是出于商业还是乐趣,即使您在专业健美运动员中属于少数群体,您仍然会在比赛之间移动。 旅行可能会给健美运动员造成其他严重的问题,因为旅行和维护您的纪律以及在旅行时训练可能非常困难。 虽然通常很难继续培训和培训课程,但您的饮食习惯通常是一定的纪律,即使您是常规旅行者,一年中,一年四季都可以使用keep and pump and倾斜。在...

开始健身的策略

发表于 二月 21, 2023 作者: Alfred Vogl
您可以通过进行调查来找到有关公司,客户和潜在客户的有用信息。对于那些拥有客户和潜在客户的电子邮件地址列表的人,您可以向他们发送包含链接的电子邮件,该链接有助于您网站上的调查。对您有什么优势? @ - @您获得知识,知识是为客户需求量调整公司和服务的强大工具。 您可能会提出以下问题: - 我们的网站如何对您更有益?- 将来我们应该提供哪些产品或服务?- 请评级我们的客户服务?- 你几岁?重要的是要提出一些问题,以帮助您获得所需的答案。 如果您想从观众那里提出建议,询问他们是否只是喜欢您的网站,就不会为您提供足够的信息。 并提供无线电按钮列表或复选框简化了更多回答。 加上研究表明,如果所有人都必须做的话,人们更有可能回答。对您进行民意调查的人们有什么优势? @ - @好吧,必须有一些好处。 提供激励是确保答案的绝佳方式。 这可能是一种免费赠品,有用的信息,进入抽奖活动或您认为客户想要的任何东西。如何做到@@在您的网站上创建表格以提出问题。将这种答案直接通过电子邮件发送到您的电子邮件框,最简单。...

健美补充剂购物技巧

发表于 四月 5, 2022 作者: Alfred Vogl
这种对燃烧脂肪的强烈追求和较少的体内脂肪会导致健美补充剂的冲动购买疯狂。 许多选择远离合成代谢类固醇的肌肉构建风扇正在尝试健美补充剂作为快速修复肌肉建设的选择。在健美运动补充营销人员了解兴奋的健美运动员和健身爱好者如何热情地希望快速肌肉收获之后,他们倾向于在饥饿的产业中非常深刻地推销。 当心 - 并非您在他们的广告中阅读的所有内容都是正确的。 事实上,他们的几乎所有主张都不正确。 只需浏览肌肉杂志即可。 查看所有主张。 我的天哪,他们听起来太好了,无法实现,不是吗?一个简单的事实是大多数健美运动员,健身爱好者和减肥爱好者都是如此努力,以至于他们倾向于相信任何东西以及他们阅读的内容。 由于这种昂贵的行为,我在购买另一种健美运动补充剂之前列出了五个要考虑的要点。 将下面的清单视为营养补品消费者意识指南,该指南需要在购买健美或饮食补充剂之前使用。1...

初学者健美基础知识

发表于 二月 9, 2021 作者: Alfred Vogl
健美运动的关键是每3小时吃一次25-50克蛋白质(取决于您的需求)。 这可能很困难和艰苦,但是通过努力和毅力,您可以实现自己的身体目标。 成功需要保持动力,偶尔为您的健美计划提供调整。 通过健美运动,并不是每个人都拥有Arnold Schwarzenegger或Jim Lorimer的相同资源或地位,但是他们的成就也许应该说服一些努力,这可能是一个了不起的主意。如果我是您的体重指数(BMI),我会更多地担心我的身体脂肪百分比。 考虑到即使在所谓的专家中,也有许多关于健美运动的理论和信念截然不同,但我个人认为BMI更为重要。 在线进行一些研究,并创建自己的健美选择,了解对您有用的东西可能并不适合他人。重要的是要了解,对肌肉解剖学的某些理解至关重要,因为它可以使您知道在哪里集中精力以获得最高产量。 知道这应该有助于激发您了解更多有关许多肌肉的信息。考虑如何有效追求您的肌肉建设目标。 通过健美运动,准备好锻炼伙伴可以从板上滑下板或在机器重量堆中移动销钉是有帮助的。 一个人行驶可能是危险的,因为如果受伤(负担会滑倒,或者您在酒吧上放置过多),那么周围没有人可以为您提供帮助。 当然,除非您可以访问不需要手动增加或删除在栏上的系统权重。关于健美运动的一个有趣的统计数据是,两个美国人中有一个会死于心血管疾病 - 在许多情况下,可以通过适当的饮食和运动来预防。 话虽如此,请确保您将精制的糖和下降脂肪保持在最低限度,或者没有。如此多的人谈论他们的新陈代谢有多慢,以及为什么他们必须开始采用最新补充剂,但他们甚至不知道人类的新陈代谢是如何工作的。 由于健美运动涉及高强度,爆炸性的努力,因此健美运动员确定自己的肌酸储存是完整的。 此外,重要的是,您必须为您的独特体型获得完美的脂肪,蛋白质和碳水化合物的细分。因此,我经常听到人们说:“我无力从忙碌的时间表中抽出时间来举重!” 考虑到您每周三天不到一小时可以取得的进步,这很难相信。 因此,现在是时候屈服了,认真对待健美运动了。 别再找借口! 希望您可以从我认为我认为完成它的最佳方法中有一个很小的见解。 如果没有,那就不会难过。不要忘记看一下流行的留言板,以获取有关无数健美运动的内部信息和想法。 您也可以发布问题(如果有的话,请回答),并阅读无数健美运动员的想法。 这是健美运动员的宝贵资源。通过健美运动,请花一些时间放松身心并在套装之间重新组合自己。 另外,请确保并增加您定期举起的重量,以使您的力量不断增长。一开始,健美运动可能很难,但是您会为自己的奉献精神所能完成的工作感到惊讶。 坚持下去,专注于进行小改进。 从长远来看,您将了解完美的健美运动员是您。...