برچسب بزنید: مواد مغذی

هر بدنساز به دنبال آن نوک تغذیه ای مخفی بدن سازی است که باعث موفقیت در ایجاد عضلات می شود.بله ، مهم نیست که چه چیزی ، تلاش مداوم و مصمم خواهد بود.با این حال ، یک نکته تغذیه ای در مورد وزنه برداری وجود دارد که مطمئناً در اضافه کردن عضلات بیشتر به بدن شما تفاوت خواهد داشت...

بسیاری از مدارهای بی تجربه (گاهی اوقات حتی با تجربه!) فکر می کنند که عضلات هنگام بلند کردن وزنه ها رشد می کنند.با این حال وزنهای بلند کردن تنها بخش کوچکی از فرآیند ساخت عضلات را ایجاد می کند.هنگامی که بدن سلولهای جدیدی را با مواد مغذی رژیم غذایی ما سنتز می کند ، رشد عضلات در شب هنگام خواب عمیق رخ می دهد...

اگر به دنبال ایجاد عضلات پراکنده برتر با اضافه کردن وزن اضافی در نوع عضله یا به طرز چشمگیری قدرت کلی و شدت تمرین خود هستید ، مکمل های بدن سازی ممکن است کلید آنچه را که می خواهید و به دلایل خوبی داشته باشد ، نگه دارد.بسیاری از وزنه برداران و بدنسازان مشتاق درک می کنند که مصرف مکمل های تقویت کننده عضلات ایده آل ، سودهای بهبود یافته را نشان می دهد و مصرف مکمل های نادرست ساختمان عضلات به معنای اتلاف پول و حتی بدتر ، احتمالاً بیماری یا آسیب احتمالی ناشی از عوارض جانبی منفی است...