ماه: مارس 2022
مقالات ایجاد شده در ماه مارس 2022
بدن سازی: تغییر مداوم برای نتایج
ارسال شده در مارس 19, 2022 توسط Alfred Vogl
بدن از قابلیت های تطبیقی باورنکردنی برخوردار است.پیامدهای این امر برای بدن سازی این است که بدن شما به سرعت با یک رژیم ورزشی خاص سازگار می شود.بنابراین برای پیشرفت مداوم شما همیشه باید شیوه های تمرینی خود را تغییر دهید تا بدن خود را القا کنید تا سازگاری های جدیدی ایجاد کنید ، یعنی برای ایجاد بافت جدید عضلانی...