برچسب بزنید: پژوهش

بدن سازی می تواند به دلایل مختلفی از مزایای بدنی واقعی ، یک فعالیت بسیار سالم و با ارزش برای نوجوانان باشد.با این حال ، به دلیل جوانی و همچنین تغییرات طبیعی که در سیستم های آنها رخ می دهد ، والدین اغلب تعجب می کنند که آیا روال آموزش یک نوجوان باید از نظر یک فرد بالغ متفاوت باشد؟بسیاری از خطرات مربوط به بدن سازی نوجوانان در واقع ارتباط بیشتری با بخش "نوجوان" معادله خاص دارند...

Abs Abs به طور قطع باید در برخی از افراد در ذهن باشد و این بازگشت با هوای گرم در بهار همراه است.با ایده های بهار افکار مرتبط با تابستان همراه است.و با تابستان در ساحل می آید که مردم به طرز ناچیزی پوشیده هستند ، گاهی اوقات به عضلات معده خود افتخار می کنند و گاهی اوقات نه...

دقت بدن سازی طبیعی تکنیکی است که برای به حداکثر رساندن افزایش عضلات در کمترین زمان ممکن تضمین می شود.برخی از بدنسازان طبیعی حتی با توجه بسیار زیاد به دقت آموزش خود ، عواقب کاربران استروئید را می بینند.اگر بدنساز طبیعی هستید و به نتایج عظیمی احتیاج دارید ، اکنون زمان آن رسیده است که توجه به اصطلاح دقت را انجام دهید...

نکته اصلی در بدن سازی این است که هر 3 ساعت یکبار بین 25-50 گرم پروتئین (بسته به نیاز شما) بخورید.این می تواند دشوار و ناخوشایند باشد ، اما از طریق سخت کوشی و پشتکار می توانید به اهداف فیزیکی خود برسید.موفقیت مستلزم ایجاد انگیزه و گاه به برنامه بدن سازی شما است...