برچسب بزنید: استحکام - قدرت
مقالات برچسب گذاری شده با عنوان استحکام - قدرت
بدن سازی: قسمت بالای بدن
ارسال شده در ممکن است 23, 2025 توسط
Alfred Vogl
همه می خواهند به بهترین وجهی که می توانیم به نظر برسند و غالباً روی نیمه پایین بدن آنها تمرکز می کنیم.ما می خواهیم اطمینان حاصل کنیم که عضلات پا به نظر می رسیم و یک سطح و سطح آن را به خوبی تن کرده ایم.با این وجود ، بدن فوقانی نیز نیاز به توجه دارد...
نکاتی برای بدن سازی در کالج
ارسال شده در سپتامبر 17, 2024 توسط
Alfred Vogl
هنگامی که شما به دانشگاه می روید ، می تواند یک دوره هیجان انگیز و برخی از آزمایشات باشد ، به خصوص اگر در مورد آموزش وزن و بدن سازی خود جدی باشید.از آنجا که دیگر به سالن ورزشی مورد علاقه خود یا حتی تمام غذاهای سالم که معمولاً توانایی داشتن در خانه را ندارید ، دسترسی ندارید و احتمالاً متوجه خواهید شد که به اشتراک گذاری یخچال ها و آشپزخانه ها می تواند یک سردرد باشد...
نکاتی برای بدن سازی موفق برای مبتدیان
ارسال شده در ژانویه 9, 2024 توسط
Alfred Vogl
با تمام این تبلیغات و برنامه بدن سازی رایگان در مجلات و وب ، اشتباه است.هنگام شروع کار ، از رژیم بدن سازی بدنسازان حرفه ای استفاده نکنید.به آرامی شروع کنید.طبیعی است که در این مرحله علاقه مند شوید.با این حال ، بدن شما فقط به 3 روز غیر متوالی ورزش در هفته نیاز دارد...