فیس بوک توییتر
luxeannonces.com

برچسب بزنید: مردم

مقالات برچسب گذاری شده با عنوان مردم

آیا بدن سازی برای شما مناسب است؟

ارسال شده در جولای 7, 2024 توسط Alfred Vogl
خوب ، بدن سازی واقعاً ورزشی است که نیاز به فداکاری زیادی دارد و بنابراین زمان.این یک بازی نسبتاً ایمن است تا زمانی که می دانید چه کاری انجام می دهید ، در غیر این صورت ممکن است بخواهید به خود آسیب جدی وارد کنید.اگر می خواهید ورزش بدن سازی را دریافت کنید و ایده صفر دارید که چه کاری باید انجام دهید یا چگونه شروع کنید ، باید یک مربی بدست آورید ، در واقع برای هر یک از مربی ظاهر می شود...

استراتژی های شروع کار در بدن سازی

ارسال شده در مارس 21, 2024 توسط Alfred Vogl
با انجام یک نظرسنجی می توانید اطلاعات مفیدی را در مورد شرکت ، مشتریان و مشتریان آینده خود بیابید.برای کسانی که لیستی از آدرس های ایمیل مشتریان و چشم انداز شما دارند ، ممکن است برای آنها ایمیل ارسال کنید که حاوی پیوندی باشد که به یک نظرسنجی در وب سایت شما کمک می کند...

ریشه های بدن سازی مدرن

ارسال شده در ژوئن 17, 2023 توسط Alfred Vogl
به عنوان یک بازی ، بدن سازی تمام راه بازگشت به قرن دوازدهم در هند را پشت سر می گذارد و در آنجا اولین روشهای تمرینی و تغذیه بدن خاص را پیدا می کنیم.از دهه 1500 در هند ، بدن سازی به یک سرگرمی ملی تبدیل شده بود و افراد از سراسر جهان این تمرین را انجام داده بودند و از چوب و سنگ برای تولید دمبل های اولیه استفاده کرده بودند ، بنابراین بخش حیاتی بدن سازی را که وزنه ها را بالا می برد ، به دنیا می آورد...

نکات مربوط به خرید مکمل بدن سازی

ارسال شده در ممکن است 5, 2023 توسط Alfred Vogl
این تلاش شدید برای عضله سوزاندن چربی ، و چربی بدن کمتر منجر به بدن سازی بدن سازی بدن می شود.بسیاری از طرفداران ساختمان عضلانی ، که تصمیم گرفتند از استروئیدهای آنابولیک دور شوند ، در حال آزمایش مکمل های بدن سازی به عنوان گزینه های ساخت سریع عضلات هستند...

بدن سازی 101: کل تمرین بدن

ارسال شده در نوامبر 10, 2022 توسط Alfred Vogl
روند بدن سازی طی سالهای گذشته آموزش یک قسمت بدن به طور همزمان ، یک بار در هفته است.اگرچه این پروتکل می تواند کاملاً مؤثر باشد ، اما اغلب می تواند باعث بیش از حد شود و تعهد سنگین زمان را به خود اختصاص می دهد.اگر خود را بیش از حد مشغول کار می کنید تا 5-6 بار در هفته به ورزشگاه بروید یا معتقدید بدن شما بیش از حد است و به یک تغییر طراوت نیاز دارید ، ممکن است تمام تمرین بدن فقط همان چیزی باشد که شما نیاز دارید...

اصول اولیه بدن سازی برای مبتدیان

ارسال شده در جولای 9, 2022 توسط Alfred Vogl
نکته اصلی در بدن سازی این است که هر 3 ساعت یکبار بین 25-50 گرم پروتئین (بسته به نیاز شما) بخورید.این می تواند دشوار و ناخوشایند باشد ، اما از طریق سخت کوشی و پشتکار می توانید به اهداف فیزیکی خود برسید.موفقیت مستلزم ایجاد انگیزه و گاه به برنامه بدن سازی شما است...