برچسب بزنید: رشد

هر بدنساز به دنبال آن نوک تغذیه ای مخفی بدن سازی است که باعث موفقیت در ایجاد عضلات می شود.بله ، مهم نیست که چه چیزی ، تلاش مداوم و مصمم خواهد بود.با این حال ، یک نکته تغذیه ای در مورد وزنه برداری وجود دارد که مطمئناً در اضافه کردن عضلات بیشتر به بدن شما تفاوت خواهد داشت...