ট্যাগ: পরিবর্তন

বডি বিল্ডার অংশগ্রহণকারী হিসাবে ভ্রমণকারী হিসাবে একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে অন্যতম পরীক্ষা করা, কারণ ভ্রমণ এবং বডি বিল্ডিং একসাথে না যাওয়ার চেষ্টা করে। যেহেতু বেশিরভাগ ব্যক্তিকে কোনও পর্যায়ে ভ্রমণ করতে হবে, তা ব্যবসায়ের জন্য হোক বা অন্যথায় আনন্দ, এমনকি যদি আপনি পেশাদার বডি বিল্ডারদের চেয়ে সংখ্যালঘুতে থাকেন তবে আপনি এখনও প্রতিযোগিতার মধ্যে চলেছেন। ভ্রমণ বডি বিল্ডারদের জন্য অন্যান্য গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে কারণ এটি আপনার শৃঙ্খলা এবং তারপরে ভ্রমণের সময় প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণ বজায় রাখা অত্যন্ত শক্ত হতে পারে। আপনার ডায়েট প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণ কোর্স চালিয়ে যাওয়া সাধারণত কঠিন হলেও, আপনি নিয়মিত ভ্রমণকারী থাকলেও কিছুটা শৃঙ্খলা দিয়ে পাম্পড এবং হেলান দেওয়ার পরিষেবা ব্যবহার করে।আগে আপনার জিমে যান...

আপনি কি অনুশীলন করছেন এবং আপনার সিস্টেমে পরিবর্তন আনতে চান? তারপরে একটি বডি বিল্ডিং ডায়েট দিয়ে শুরু করুন।আপনি যখন কোনও বডি বিল্ডিং প্রোগ্রাম অনুসরণ করছেন তখন এটি একটি সাধারণভাবে উপেক্ষিত দিক। নিশ্চিতভাবেই, তীব্রভাবে অনুশীলন করা আপনার মোট দেহের দেহের রূপান্তরকরণের জন্য একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান হবে।যাইহোক, এখানে আসল চ্যালেঞ্জ হ'ল আপনার ডায়েট প্ল্যান যা আপনি একটি চর্বিযুক্ত পেশী ভর অর্জন করতে, শক্তির স্তর বজায় রাখতে এবং আপনার সিস্টেমে অতিরিক্ত ওজন দূর করার জন্য গ্রহণ করবেন।একটি বডি বিল্ডিং ডায়েট প্ল্যান হ'ল কী ধরণের খাবার চয়ন করতে হবে তা জানার একটি সহজ প্রোগ্রাম। আপনার দেহের প্রয়োজনীয় বিভিন্ন ধরণের পুষ্টির জন্য খাদ্য বিকল্পগুলির সাধারণ চার্ট থেকে নির্বাচন করে কীভাবে তাদের সংহত করা যায় তাও আপনার বুঝতে হবে।আপনার খাওয়ার রুটিনগুলিতে কিছু পরিবর্তন জড়িত হওয়া আপনার পক্ষে আরও ভাল। তবে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জীবনযাত্রার পরিবর্তন আরও ভাল দেহ এবং অন্য কোনও ধরণের রোগ থেকে মুক্ত দেহের গ্যারান্টি দেবে।এখানে কয়েকটি বডি বিল্ডিং ডায়েট টিপস রয়েছে যা আপনাকে শুরু করতে দেয় এবং এটি আপনাকে যে সাফল্য চায় তার গ্যারান্টি দেবে।1...