بطاقة شعار: الناس
المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ الناس
هل كمال الاجسام مناسب لك؟
تم النشر في يوليو 7, 2024 بواسطة
Alfred Vogl
حسنًا ، كمال الأجسام هي حقًا رياضة تتطلب الكثير من التفاني وبالتالي الوقت.إنها مسرحية آمنة نسبيًا طالما أنك تعرف ما تفعله ، وإلا فقد ترغب في إصابة نفسك بشكل خطير.إذا كنت ترغب في الحصول على رياضة كمال الأجسام ولم يكن لديك فكرة صفرية عما يجب القيام به أو كيفية البدء ، فيجب أن تحصل على مدرب ، في واقع الأمر ، يظهر لكل واحد مدرب...
استراتيجيات للبدء في كمال الاجسام
تم النشر في يمشي 21, 2024 بواسطة
Alfred Vogl
يمكنك اكتشاف معلومات مفيدة بشأن شركتك وعملائك والعملاء المحتملين من خلال إجراء مسح.بالنسبة لأولئك الذين لديهم قائمة بعناوين البريد الإلكتروني لعملائك وآفاقك ، يمكنك إرسال بريد إلكتروني لهم يحتوي على رابط يساهم في استطلاع على موقع الويب الخاص بك...
جذور كمال الاجسام الحديث
تم النشر في يونيه 17, 2023 بواسطة
Alfred Vogl
كلاعب ، فإن كمال الأجسام يعود إلى القرن الثاني عشر في الهند حيث نحدد أول أساليب التدريب وألقياء الأجسام التغذية المحددة.من القرن السادس عشر في الهند ، أصبح كمال الأجسام هواية وطنية وأفراد من جميع أنحاء العالم قد أخذوا هذه الممارسة واستخدموا الخشب والحجر لإنتاج الدمبل الأولي ، مما يولد الجزء الحيوي من كمال الأجسام الذي يرفع الأثقال...
نصائح التسوق المكملات كمال الاجسام
تم النشر في مايو 5, 2023 بواسطة
Alfred Vogl
هذا السعي المكثف لعضلات حرق الدهون ، وأقل الدهون في الجسم قد أدت إلى تكملة كمال الأجسام الدافع شراء الهيجان.العديد من عشاق بناء العضلات ، الذين اختاروا الابتعاد عن المنشطات الابتنائية ، يجربون مكملات كمال الأجسام كخيارات بناء العضلات السريعة...
كمال الأجسام 101: تمرين الجسم بالكامل
تم النشر في شهر نوفمبر 10, 2022 بواسطة
Alfred Vogl
الاتجاه في كمال الأجسام على مدار السنوات العديدة الماضية هو تدريب جزء واحد في وقت واحد ، مرة واحدة في الأسبوع.على الرغم من أن هذا البروتوكول يمكن أن يكون فعالًا للغاية ، إلا أنه غالبًا ما يتسبب في إفراط في التدريب ويتطلب التزامًا كبيرًا بالوقت...
أساسيات كمال الاجسام للمبتدئين
تم النشر في يوليو 9, 2022 بواسطة
Alfred Vogl
الشيء الرئيسي في كمال الأجسام هو تناول الطعام بين 25-50 جرام من البروتين (اعتمادًا على احتياجاتك) كل 3 ساعات.قد يكون الأمر صعبًا ومرهقًا ، ولكن من خلال العمل الجاد والمثابرة ، يمكنك الوصول إلى أهدافك المادية.يتطلب النجاح البقاء متحمسًا وأحيانًا يعطي برنامج كمال الأجسام الخاص بك ضبطًا...