بطاقة شعار: كامل

معضلة الممثلين القسريين في كمال الأجسام المتطرفة هي السابقة مثل هذه الرياضة نفسها.يكبر معظم لاعبي كمال الأجسام مع عقلية "لا ألم لا مكسب".هذا هو السبب في أن معظمهم لا يستطيعون أو لن يتركوا التدريب حتى عندما تكون العضلات مرهقة للغاية ، لا يمكنهم القيام بازدواج واحد أكثر...

ربما تكون مهتمًا بالاعتراف بماهية كمال الأجسام الطبيعي.يمكن أن تساعدك هذه الصفحة في تحديد ما إذا كان هذا لك.ظهر بناء العضلات الطبيعية كوسيلة لعزل كمال الأجسام من التقارير العديدة المرتبطة بتعاطي المخدرات والمنشطات لمساعدة الناس على الحصول على الجسم المحافظ...

الاتجاه في كمال الأجسام على مدار السنوات العديدة الماضية هو تدريب جزء واحد في وقت واحد ، مرة واحدة في الأسبوع.على الرغم من أن هذا البروتوكول يمكن أن يكون فعالًا للغاية ، إلا أنه غالبًا ما يتسبب في إفراط في التدريب ويتطلب التزامًا كبيرًا بالوقت...