فيسبوك تويتر
luxeannonces.com

بطاقة شعار: كامل

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ كامل

دليل المبتدئين لكمال الاجسام

تم النشر في أبريل 8, 2024 بواسطة Alfred Vogl
بصفتك مبتدئًا من أجل بناء كمال الأجسام ، هناك عدد قليل من الأساسيات التي يجب أن تعرفها قبل أن تتوجه إلى الرأس أولاً عبر صالة الألعاب الرياضية لبدء التدريب لضمان زيادة تأثيرات العمل على الحد الأدنى بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة...

تدريب عضلات كمال الأجسام الطبيعي

تم النشر في ديسمبر 23, 2023 بواسطة Alfred Vogl
ربما تكون مهتمًا بالاعتراف بماهية كمال الأجسام الطبيعي.يمكن أن تساعدك هذه الصفحة في تحديد ما إذا كان هذا لك.ظهر بناء العضلات الطبيعية كوسيلة لعزل كمال الأجسام من التقارير العديدة المرتبطة بتعاطي المخدرات والمنشطات لمساعدة الناس على الحصول على الجسم المحافظ...

كمال الأجسام 101: تمرين الجسم بالكامل

تم النشر في يناير 10, 2022 بواسطة Alfred Vogl
الاتجاه في كمال الأجسام على مدار السنوات العديدة الماضية هو تدريب جزء واحد في وقت واحد ، مرة واحدة في الأسبوع.على الرغم من أن هذا البروتوكول يمكن أن يكون فعالًا للغاية ، إلا أنه غالبًا ما يتسبب في إفراط في التدريب ويتطلب التزامًا كبيرًا بالوقت...