فيسبوك تويتر
luxeannonces.com

بطاقة شعار: فهم

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ فهم

أساسيات كمال الاجسام للمبتدئين

تم النشر في يمشي 9, 2021 بواسطة Alfred Vogl
الشيء الرئيسي في كمال الأجسام هو تناول الطعام بين 25-50 جرام من البروتين (اعتمادًا على احتياجاتك) كل 3 ساعات.قد يكون الأمر صعبًا ومرهقًا ، ولكن من خلال العمل الجاد والمثابرة ، يمكنك الوصول إلى أهدافك المادية.يتطلب النجاح البقاء متحمسًا وأحيانًا يعطي برنامج كمال الأجسام الخاص بك ضبطًا...