فيسبوك تويتر
luxeannonces.com

بطاقة شعار: لياقة بدنية

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ لياقة بدنية

هل كمال الاجسام مناسب لك؟

تم النشر في يوليو 7, 2024 بواسطة Alfred Vogl
حسنًا ، كمال الأجسام هي حقًا رياضة تتطلب الكثير من التفاني وبالتالي الوقت.إنها مسرحية آمنة نسبيًا طالما أنك تعرف ما تفعله ، وإلا فقد ترغب في إصابة نفسك بشكل خطير.إذا كنت ترغب في الحصول على رياضة كمال الأجسام ولم يكن لديك فكرة صفرية عما يجب القيام به أو كيفية البدء ، فيجب أن تحصل على مدرب ، في واقع الأمر ، يظهر لكل واحد مدرب...

الحصول على مظهر رائع القيمة المطلقة

تم النشر في أبريل 15, 2024 بواسطة Alfred Vogl
من المؤكد أن ABS المذهلة يجب أن تكون في بعض عقول شخص ما مع هذه العودة المقبلة المرتبطة بالطقس الدافئ في الربيع.مع أفكار الربيع تأتي الأفكار المرتبطة بالصيف.ومع الصيف ، يأتي الفترة على الشاطئ حيث يرتدي الناس في بعض الأحيان فخورين عضلات المعدة وأحيانًا لا...

5 استراتيجيات للبدء في كمال الأجسام

تم النشر في سبتمبر 18, 2023 بواسطة Alfred Vogl
كمال الأجسام ليس مجرد رياضة.إنه استثمار في جسمك وحياتك.إذا كنت تعتقد أن الأمر واضح ومباشر مثل الحصول على اثنين من الممثلين في صالة الألعاب الرياضية بين الحين والآخر ، فستكون مخطئًا للأسف إذا لم تتمكن من رؤية النتائج أو تبدأ في الإصابة بنفسك...

كمال الاجسام: نصائح مفيدة

تم النشر في اكتوبر 16, 2022 بواسطة Alfred Vogl
مع أي رياضة أو هواية أو مصلحة خاصة ، هناك دائمًا بعض الاقتراحات الصغيرة التي قد تحدث فرقًا كبيرًا (أو صغيرًا).وينطبق الشيء نفسه بالضبط على رياضة كمال الأجسام.هناك عدد من الأشياء الصغيرة التي يمكنك القيام بها يمكن أن تساعدك حقًا...

الجري بإصابة أو أكثر من التدريب؟

تم النشر في أغسطس 15, 2022 بواسطة Alfred Vogl
يمكن أن تؤثر الإصابات علينا جميعًا بغض النظر عن العمر أو الجنس أو القدرة.ولكن هل يمكننا التعامل مع أو الحد من عدد المرات التي نتأذى فيها؟ يمكننا بالعودة إلى الأساسيات.لكننا لا نتحدث عن درجات اللياقة ويمتد.بل نعني العودة إلى الميكانيكا الحيوية...