بطاقة شعار: لياقة بدنية
المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ لياقة بدنية
هل كمال الاجسام مناسب لك؟
تم النشر في أغسطس 7, 2023 بواسطة
Alfred Vogl
حسنًا ، كمال الأجسام هي حقًا رياضة تتطلب الكثير من التفاني وبالتالي الوقت.إنها مسرحية آمنة نسبيًا طالما أنك تعرف ما تفعله ، وإلا فقد ترغب في إصابة نفسك بشكل خطير.إذا كنت ترغب في الحصول على رياضة كمال الأجسام ولم يكن لديك فكرة صفرية عما يجب القيام به أو كيفية البدء ، فيجب أن تحصل على مدرب ، في واقع الأمر ، يظهر لكل واحد مدرب...
نصائح لكمال الاجسام في الكلية
تم النشر في اكتوبر 17, 2022 بواسطة
Alfred Vogl
عندما تأتي للانتقال إلى الجامعة ، يمكن أن تكون فترة مثيرة وبعض الاختبار ، خاصة إذا كنت جادًا بشأن تعليمات الوزن وكمال الأجسام.نظرًا لأنه لن تتمكن من الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية المفضلة لديك أو حتى جميع الأطعمة الصحية التي ستحصل عليها عادةً القدرة على الحصول عليها في المنزل ، وربما تكتشف أن مشاركة الثلاجات والمطابخ قد تكون صداعًا...
رياضة كمال الاجسام نصائح تجريب
تم النشر في يوليو 12, 2022 بواسطة
Alfred Vogl
قد تختلف برامج تمرين الصالة الرياضية بشكل جذري من لاعب كمال الأجسام إلى لاعب كمال الأجسام.1 يمكن أن يوفر تمرين في كمال الأجسام الرياضي لعشاق كمال أجسام واحد نتائج استثنائية في حين أن تمرين صالة رياضية أخرى يمكن أن يكون خيبة أمل بالنسبة لاعب كمال أجسام آخر...
نصائح التسوق المكملات كمال الاجسام
تم النشر في ديسمبر 5, 2021 بواسطة
Alfred Vogl
هذا السعي المكثف لعضلات حرق الدهون ، وأقل الدهون في الجسم قد أدت إلى تكملة كمال الأجسام الدافع شراء الهيجان.العديد من عشاق بناء العضلات ، الذين اختاروا الابتعاد عن المنشطات الابتنائية ، يجربون مكملات كمال الأجسام كخيارات بناء العضلات السريعة...
كمال الاجسام: آداب الجيم
تم النشر في سبتمبر 13, 2021 بواسطة
Alfred Vogl
معظم الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يفعلون ذلك في صالات رياضية عامة.لكي تحترم الآخرين والمساعدة في إنشاء صالة الألعاب الرياضية تجربة إيجابية للجميع ، هناك آداب محددة لمتابعة.إن غالبية آداب الصالة الرياضية هذه تنخفض إلى الفطرة السليمة ، ويجب ذكرها حتى الآن لأن أي شخص يمارس في مراكز اللياقة يرى مخالفات مستمرة...