فيسبوك تويتر
luxeannonces.com

بطاقة شعار: وجبات

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ وجبات

دليل المبتدئين لكمال الاجسام

تم النشر في سبتمبر 8, 2023 بواسطة Alfred Vogl
بصفتك مبتدئًا من أجل بناء كمال الأجسام ، هناك عدد قليل من الأساسيات التي يجب أن تعرفها قبل أن تتوجه إلى الرأس أولاً عبر صالة الألعاب الرياضية لبدء التدريب لضمان زيادة تأثيرات العمل على الحد الأدنى بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة...

كمال الاجسام كرياضة

تم النشر في سبتمبر 28, 2021 بواسطة Alfred Vogl
كمال الأجسام التنافسي هي رياضة يحاول فيها الرياضيون تطوير الجسم العضلي العظيم والحفاظ عليه.بينما يظهر المنافسون في كمال الأجسام أجسامهم ويؤدون مع مجموعة من الأشكال ، يتم الحكم عليهم من قبل لجنة محترفة من الخبراء الذين سيتركون القرار النهائي بشأن الفائز...

كمال الاجسام: نظام غذائي لاكتساب العضلات وفقدان الدهون

تم النشر في يونيه 25, 2021 بواسطة Alfred Vogl
يمكن وصف كمال الأجسام بأنه السعي وراء كتلة العضلات الهزيلة.لا يمكن التقليل من أهمية اتباع نظام غذائي مناسب لتحقيق هذا الهدف.في الواقع ، يؤكد العديد من الخبراء أن النظام الغذائي قد يمثل ما يصل إلى 90 ٪ من نجاح الفرد في بناء أجسامهم...