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꼬리표: 식사

식사 태그가 지정된 기사

신체 유형에 맞는 보디빌딩 루틴을 조정하십시오

Alfred Vogl님이 2월 27, 2024에 게시함
두 사람의 존재가 정확히 동일하지 않다는 것은 분명합니다.따라서 각 사람이 다른 방식으로 훈련해야하고 다른 보디 빌딩 루틴을 가지고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.성공적인 보디 빌더가되는 데 도움이되는 주요 요인 중 하나는 자신의 신체를 이해하고 한계가 무엇인지 정확히 깨닫고 신체가 스트레스를받는 방법을 소중히 여기는 것입니다...

보디빌딩과 체지방 감소 - 프로세스 속도를 높이는 방법은 무엇입니까?

Alfred Vogl님이 1월 20, 2024에 게시함
지방 손실은 모든 체중 감소 및 피트니스 프로그램에서 필수적입니다.원치 않는 파운드를 잃을뿐만 아니라 근육을 톤과 강화시킬 것입니다.체력 및 체중 감량 프로그램으로 지방 감소를 경험하면 체중 감량을받을 수있을뿐만 아니라 INS를 잃게됩니다.계량 감소 프로그램의 기본 요소는 운동입니다.이것이 효과적이 되려면 일주일에 5 회 이상 25 분을 운동해야합니다...

대학에서 보디빌딩을 위한 팁

Alfred Vogl님이 십일월 17, 2023에 게시함
대학으로 이사 할 때 특히 체중 교육과 보디 빌딩에 대해 진지한 경우 흥미롭고 약간의 테스트 기간이 될 수 있습니다.더 이상 좋아하는 체육관이나 일반적으로 집에서 가질 수있는 모든 건강 식품에 접근 할 수 없으므로 냉장고와 주방을 공유하는 것이 두통이 될 수 있음을 알게 될 것입니다.당신은 전용+동기 부여일주일 또는 2 일에 정착하는 데 일주일이 걸릴 수도 있습니다...

여행하는 동안 근육을 만들고 지방을 줄이는 방법

Alfred Vogl님이 십월 8, 2023에 게시함
보디 빌더 참가자 여행 여행은 여행과 보디 빌딩이 손을 잡지 않기 위해 가장 짧은 시간을 테스트하는 것 중 하나입니다.대부분의 개인이 어느 시점에서 여행해야하므로, 비즈니스이든 다른 즐거움이든, 당신이 전문 보디 빌더보다 소수에 속해 있더라도, 당신은 여전히 ​​경쟁 사이에서 움직일 수 있습니다...

더 큰 근육을 위한 보디빌딩 다이어트

Alfred Vogl님이 십월 10, 2022에 게시함
당신은 운동을하고 있고 당신의 시스템을 변화시키고 싶습니까? 그런 다음 보디 빌딩 다이어트로 시작하십시오.보디 빌딩 프로그램을 따라갈 때 일반적으로 간과되는 측면 중 하나입니다.확실히, 강렬하게 운동하는 것은 전체 신체 체격의 전환을위한 필수 요소가 될 것입니다.그러나 여기서 진정한 도전은식이 요법 계획이 마른 근육량을 획득하고 에너지 수준을 유지하며 시스템의 여분의 무게를 제거하기 위해 수행 할 것입니다...