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초보자를 위한 성공적인 보디빌딩 팁

Alfred Vogl님이 1월 9, 2023에 게시함
잡지와 웹에서 이러한 모든 광고와 무료 보디 빌딩 프로그램을 통해 잘못되기 쉽습니다.시작할 때 전문 보디 빌더의 보디 빌딩 요법을 사용하지 마십시오.천천히 시작하십시오.이 시점에서 열광하는 것은 정상입니다.그러나 신체는 일주일에 3 일의 운동이 필요하지 않습니다.성공하려면 보디 빌딩 요법에 중점을 두어야합니다...