꼬리표: 영양소

모두가 우리가 할 수있는 최선을 다하고 싶어하며 종종 우리는 그들의 몸의 하부 절반에 집중합니다.우리는 다리 근육이 잘 보이고 톤의 수준이 좋은 복부를 갖기를 원합니다.그럼에도 불구하고 상체도주의가 필요합니다.잘 톤의 팔과 몸통은 시각적 매력을 내며 눈에 유쾌한 건강하고 맞는 대칭 신체의 느낌을 줄 것입니다...

많은 경험이없는 (때로는 경험이 많습니다!) 체육관 규칙은 체중을 들어 올리면서 근육이 자라는다고 생각합니다.그러나 웨이트 리프팅 웨이트는 근육 건물 과정의 작은 부분만을 만듭니다.신체가 식단의 영양소로 새로운 세포를 합성하면 근육 발달이 밤에 발생합니다.따라서 영양은 매우 중요한 부분 A 보디 빌딩 프로그램을 형성합니다...

보디 빌딩은 명백한 실제 신체적 이익을 제외하고 여러 가지 이유로 십대들에게 매우 건강하고 보람있는 활동이 될 수 있습니다.그러나 청소년과 시스템에서 자연스러운 변화로 인해 부모는 종종 십대의 훈련 루틴이 성인의 훈련 루틴과 크게 달라야하는지 궁금해합니까?십대 보디 빌딩과 관련된 대부분의 위험은 실제로 특정 방정식의 "십대"부분과 더 관련이 있습니다...