꼬리표: 더 나은

극단적 인 보디 빌딩에서 강제 담당자의 딜레마는이 스포츠 자체와 마찬가지로 이전입니다.대부분의 보디 빌더는 "고통 없음"이라는 정신으로 자랐습니다.그렇기 때문에 근육이 너무 지쳐서 훈련을 끊을 수 없거나 그만 둘 수 없을 것입니다.단일 복제를 더 할 수 없습니다.그렇기 때문에 "헬퍼"기능의 소위 "훈련 파트너"가 계속 발명되는 이유입니다...

보디 빌딩과 영양은 건강한 삶의 열쇠입니다.적절한 영양과 운동으로 삶을 살 수 있습니다.신체에 영향을 미치고 삶을 향상 시키려면 보디 빌딩과 큰 영양을 결합해야한다는 것을 인식하는 것이 중요합니다.보디 빌딩과 영양이 함께합니다.건전한 영양은 당신이 제대로 작동하고자하는 에너지를 제공 할 것이며, 보디 빌딩 프로그램을 시작하려면 반드시 에너지가 필요합니다...

많은 경험이없는 (때로는 경험이 많습니다!) 체육관 규칙은 체중을 들어 올리면서 근육이 자라는다고 생각합니다.그러나 웨이트 리프팅 웨이트는 근육 건물 과정의 작은 부분만을 만듭니다.신체가 식단의 영양소로 새로운 세포를 합성하면 근육 발달이 밤에 발생합니다.따라서 영양은 매우 중요한 부분 A 보디 빌딩 프로그램을 형성합니다...