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꼬리표: 식사

식사 태그가 지정된 기사

신체 유형에 맞는 보디빌딩 루틴을 조정하십시오

Alfred Vogl님이 1월 27, 2023에 게시함
두 사람의 존재가 정확히 동일하지 않다는 것은 분명합니다.따라서 각 사람이 다른 방식으로 훈련해야하고 다른 보디 빌딩 루틴을 가지고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.성공적인 보디 빌더가되는 데 도움이되는 주요 요인 중 하나는 자신의 신체를 이해하고 한계가 무엇인지 정확히 깨닫고 신체가 스트레스를받는 방법을 소중히 여기는 것입니다...

스포츠로서의 보디빌딩

Alfred Vogl님이 칠월 28, 2021에 게시함
경쟁력있는 보디 빌딩은 운동 선수들이 큰 근육통을 개발하고 유지하려고하는 스포츠입니다.보디 빌딩 경쟁자들이 자신의 몸을 과시하고 다양한 포즈로 공연함에 따라, 승자와 관련하여 최종 결정을 남길 전문가의 전문가 패널이 판단합니다.보디 빌딩에 관해서는 경쟁 체격의 모습이 얼마나 많이 들어 올릴 수 있는지보다 훨씬 중요합니다...

보디빌딩: 근육 증가 및 체지방 감소를 위한 식단

Alfred Vogl님이 4월 25, 2021에 게시함
보디 빌딩은 마른 근육량을 추구하는 것으로 설명 될 수 있습니다.이 목표를 달성하기위한 적절한 식단의 중요성은 절제 될 수 없습니다.실제로, 많은 전문가들은식이 요법이 개인의 신체를 구축하는 데 성공의 90%를 차지할 수 있다고 주장합니다.다행스럽게도, 지방을 태우고 근육을 얻기 위해 마법처럼 작용하는 팔로우하기 쉬운 식사 프로그램이 있습니다...