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보디 빌딩 및 강제 반복 딜레마
Alfred Vogl님이 칠월 22, 2023에 게시함극단적 인 보디 빌딩에서 강제 담당자의 딜레마는이 스포츠 자체와 마찬가지로 이전입니다.대부분의 보디 빌더는 "고통 없음"이라는 정신으로 자랐습니다.그렇기 때문에 근육이 너무 지쳐서 훈련을 끊을 수 없거나 그만 둘 수 없을 것입니다.단일 복제를 더 할 수 없습니다.그렇기 때문에 "헬퍼"기능의 소위 "훈련 파트너"가 계속 발명되는 이유입니다...
신체 유형에 맞는 보디빌딩 루틴을 조정하십시오
Alfred Vogl님이 1월 27, 2023에 게시함두 사람의 존재가 정확히 동일하지 않다는 것은 분명합니다.따라서 각 사람이 다른 방식으로 훈련해야하고 다른 보디 빌딩 루틴을 가지고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.성공적인 보디 빌더가되는 데 도움이되는 주요 요인 중 하나는 자신의 신체를 이해하고 한계가 무엇인지 정확히 깨닫고 신체가 스트레스를받는 방법을 소중히 여기는 것입니다...
보디빌딩과 체지방 감소 - 프로세스 속도를 높이는 방법은 무엇입니까?
Alfred Vogl님이 12월 20, 2022에 게시함지방 손실은 모든 체중 감소 및 피트니스 프로그램에서 필수적입니다.원치 않는 파운드를 잃을뿐만 아니라 근육을 톤과 강화시킬 것입니다.체력 및 체중 감량 프로그램으로 지방 감소를 경험하면 체중 감량을받을 수있을뿐만 아니라 INS를 잃게됩니다.계량 감소 프로그램의 기본 요소는 운동입니다.이것이 효과적이 되려면 일주일에 5 회 이상 25 분을 운동해야합니다...
내추럴 보디빌딩 근육 트레이닝
Alfred Vogl님이 십일월 23, 2022에 게시함어쩌면 당신은 자연 보디 빌딩이 무엇인지 알고 싶어 할 것입니다.이 페이지는 이것이 당신을위한 것인지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.천연 근육 건물은 약물 사용 및 스테로이드와 관련된 많은 보고서에서 보디 빌딩을 분리하여 사람들이 지사 신체를 갖도록 돕는 방법으로 등장했습니다.이를 위해서는 운동 플러스 다이어트를 통해 신체를 강화해야하며 예를 들어 엑스트라에 의존하지 않아 약물이 빠르게 증가하는 데 도움이됩니다...
현대 보디빌딩의 뿌리
Alfred Vogl님이 1월 17, 2022에 게시함게임으로 보디 빌딩은 인도의 12 세기로 돌아가서 우리는 첫 번째 훈련 방법과 보디 빌딩 특정 영양을 찾습니다.인도의 1500 년대부터 보디 빌딩은 전국적인 오락이되었고 전 세계의 개인들은 연습을 취하고 나무와 돌을 사용하여 초기 아령을 생산하여 체중을 높이고있는 보디 빌딩의 중요한 부분을 낳았습니다...
보디빌딩: 체육관 에티켓
Alfred Vogl님이 구월 13, 2021에 게시함운동하는 대부분의 사람들은 공공 체육관에서 이것을합니다.다른 사람들을 존중하고 체육관 경험을 모든 사람에게 긍정적 인 경험으로 만드는 데 도움이 되려면 따라야 할 특정 에티켓이 있습니다.이 체육관 에티켓의 대부분은 상식에 이르렀으며 예의는 있지만 피트니스 센터에서 운동하는 사람은 계속해서 위반을보고 있기 때문에 언급되어야합니다...