꼬리표: 생활 양식

보디 빌딩을위한 초보자로서, 체육관을 먼저 머리로 향하기 전에 알아야 할 기본 사항은 거의 없습니다.훈련을 시작하여 사람이 작업장의 영향을 극대화하고 부상의 위험을 최소화 할 수 있도록 훈련을 시작합니다.보디 빌딩에서 시작할 때 많은 사람들이하는 가장 큰 실수 중 하나는 어떤 연구도 할 수 없으므로 원하는 결과를 보지 않기 때문에, 당신이 이것을보고 있다면, 당신은 앞서 나가고 있습니다...

보디 빌딩은 마른 근육량을 추구하는 것으로 설명 될 수 있습니다.이 목표를 달성하기위한 적절한 식단의 중요성은 절제 될 수 없습니다.실제로, 많은 전문가들은식이 요법이 개인의 신체를 구축하는 데 성공의 90%를 차지할 수 있다고 주장합니다.다행스럽게도, 지방을 태우고 근육을 얻기 위해 마법처럼 작용하는 팔로우하기 쉬운 식사 프로그램이 있습니다...