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鬼ごっこ: 考え

考え でタグ付けされた記事

旅行中に筋肉を構築し、脂肪を失う方法

投稿日: 10月 8, 2023、投稿者: Alfred Vogl
ボディービルダーの参加者としての旅行は、旅行やボディービルが手をつないで行かないようにしているため、短時間で最もテストするものの1つです。 あなたがプロのボディービルダーをめぐって少数派であっても、それがビジネスであろうと喜びであろうと、ある時点で大多数の個人が旅行しなければならないので、あなたはまだ競技の間を移動しています。 旅行は、あなたの規律を維持し、旅行中にトレーニングをするのが非常に困難である可能性があるため、ボディービルダーに他の深刻な問題を引き起こす可能性があります。 通常、トレーニングとトレーニングコースを継続することは通常困難ですが、少しの規律があり、通常の旅行者であっても、一年中ポンプでポンピングされ、無駄のないサービスを採用しています。 前にジムに行きます...

ボディービルを始めるための戦略

投稿日: 5月 21, 2023、投稿者: Alfred Vogl
調査を実施することにより、会社、顧客、将来の顧客に関する有用な情報を見つけることができます。 顧客と見込み客のメールアドレスのリストを持っている人のために、あなたのウェブサイトの調査に貢献するリンクを含む電子メールを送信できます。 あなたにとって利点は何ですか? 知識が得られます。知識は、クライアントのニーズに合わせて会社とサービスを調整するための強力なツールです。 次のような質問をすることができます。 - 将来どのような製品またはサービスを提供する必要がありますか? - カスタマーサービスを評価してください。- 何歳ですか? あなたが望む答えを得る質問をすることが重要です。 視聴者からの提案が必要な場合は、ウェブサイトを楽しんでいるだけでは十分な情報が提供されないかどうかを尋ねます。 ラジオボタンまたはチェックボックスのリストを提供すると、回答がさらに多くなります。 さらに、調査によると、人々はすべてをクリックする必要がある場合に答える可能性が高くなります。 あなたの世論調査を受ける人々の利点は何ですか? まあ、何らかの利点がなければなりません。 インセンティブを提供することは、答えを保証する素晴らしい方法です。 それは、一種の景品、役立つ情報、懸賞への参入、またはあなたがあなたのクライアントが望んでいると思うものである可能性があります。 どうすれば は、質問をするためにWebサイトにフォームを作成できます。 その種の回答を持っていると、メールボックスに直接メールで送信されると、最も簡単になります。...

ボディービルのサプリメントのショッピングのヒント

投稿日: 7月 5, 2022、投稿者: Alfred Vogl
脂肪燃焼筋肉と体脂肪の少ないこの強烈な探求は、ボディービルサプリメントの衝動を購入する狂乱につながります。 アナボリックステロイドから背を向けることを選択した多くの筋肉ビルディングファンは、筋肉の構築のオプションを迅速に修正するために、ボディービルサプリメントを実験しています。 | - |ボディービルのサプリメントマーケティング担当者が、興奮したボディービルダーとフィットネス愛好家が迅速な筋肉のゲインを情熱的に望んでいることを理解した後、彼らはこの結果の飢えた業界に非常に深く売り込む傾向があります。 注意してください - あなたが彼らの広告で読んだすべてが真実ではありません。 実際のところ、彼らの主張のほとんどすべては正しくありません。 マッスルマガジンをページするだけです。 すべてのクレームを見てください。 私の良さ、彼らはあまりにも良いように聞こえます。 | - |単純な事実は、ほとんどのボディービルダー、フィットネスバフ、および減量愛好家が結果に非常に駆動され、何でも読んだことを信じる傾向があることです。 この高価な振る舞いの結果として、私は別のボディービルサプリメントを購入する前に考える5つの重要なポイントをリストしました。 以下のこのチェックリストを、ボディービルまたは栄養補助食品を購入する前に使用する必要がある栄養サプリメント消費者啓発ガイドとして考えてください。 | - |1...

初心者のためのボディービルの基礎

投稿日: 5月 9, 2021、投稿者: Alfred Vogl
ボディービルの重要なことは、3時間ごとに25〜50グラムのタンパク質(ニーズに応じて)を食べることです。 それは困難で厳しいかもしれませんが、努力と忍耐力を通してあなたの物理的な目標に到達することができます。 成功には、やる気を維持し、時にはボディービルプログラムに調整を与える必要があります。 ボディービルを使用すると、誰もがアーノルドシュワルツェネッガーやジムロリマーとまったく同じリソースや地位を持っているわけではありませんが、彼らの成果はおそらく、もう少し難しいことを試みることは素晴らしいアイデアになる可能性があると確信するはずです。 | - |もし私があなただったら、私のボディマス指数(BMI)と比較して、私の体脂肪の割合についてもっと心配しています。 いわゆる専門家の間でさえ、ボディービルについての非常に異なる理論と信念がたくさんあると考えてください。しかし、私は個人的にはBMIがより重要であると信じています。 オンラインで少し調査し、独自のボディービルの選択を作成し、自分に合ったものが他の人にとって最善ではないかもしれないと理解してください。 | - |筋肉分析のある程度の理解が不可欠であることを理解することが重要です。これは、最大の収量のために努力をどこに集中させるかを知ることができるためです。 それが多くの筋肉についてもっと知るように促すのに役立つはずです。 | - |マッスルビルディングの目的を効果的に追求する方法を検討してください。 ボディービルを使用すると、トレーニングパートナーがバーをプレートからスライドさせるか、マシンの重量スタックでピンを移動する準備ができていると役立ちます。 単独で行くことは危険です。なぜなら、怪我がある場合(負担が滑り落ちたり、バーに体重がかかりすぎたりする場合)、あなたを助ける人は誰もいないからです。 もちろん、バーに手動で重量を追加または削除する必要がないシステムの重みにアクセスできる場合を除きます。 | - |ボディービルに関する興味深い統計は、2人のアメリカ人のうち1人が心血管疾患で死ぬということです。多くの場合、適切な食事と運動によって防止された可能性があります。 そうは言っても、精製糖とダウン脂肪を最小限に抑えていることを確認してください。 | - |非常に多くの人々は、代謝がどれほど遅いか、そして最新のサプリメントを服用し始めなければならないのかについて話していますが、人間の代謝がどのように機能するかさえ知りません。 ボディービルには高強度の爆発型の努力が含まれるため、ボディービルダーがクレアチンの貯蔵が完了していることを確認することは合理的です。 さらに、ユニークな体型のために脂肪、タンパク質、炭水化物の完全な分解を受け取ることが重要です。 | - |だから、私は人々が「忙しいスケジュールから時間をかけてウェイトを持ち上げる余裕がない」と言うのを聞くことがよくあります。 あなたが週に1時間3日未満で行うことができる進歩を考慮すると、それは信じるのが難しいです。 だから今、それはボディービルに真剣に取り組む時です。 言い訳無用! これから、私がそれを成し遂げるための最良の方法だと思うものについての小さな洞察をあなたがとることができることを願っています。 そうでない場合は、難しい感情はありません。 | - |人気のある掲示板を見て、無数のボディービルの主題に関する情報と考えを入手することを忘れないでください。 また、質問を投稿し(およびそれらを持っている場合は回答)、無数のボディービルダーが思うことを読むこともできます。 それはボディービルダーにとって非常に貴重なリソースです。 | - |ボディービルを使用して、リラックスしてセット間で自分自身を再編成するために時間をかけてください。 また、強度が継続的に成長するように、定期的に持ち上げる重量の量を確認してください。 | - |ボディービルは最初は難しいかもしれませんが、少し献身的に達成できることに驚くでしょう。 それに固執し、小さな改善に集中します。 長期的には、完璧なボディービルダーがあなたであることを理解するでしょう。 | - |...