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鬼ごっこ: 向上

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競争力のあるボディービルを始める

投稿日: 行進 21, 2024、投稿者: Alfred Vogl
ボディービルダーとして、競合するボディービルエリアに入り、ボディービルビルディングフィットネスコンペティションで体全体を誇示することを目指している必要があります。 競争力のあるボディービルフィットネスコンペティションは、世界中で発生し、地球上で最高の運動体の一部を展示しています。 | - |各競合他社には多数のカテゴリと範囲がありますので、まだ初心者であっても、レベルの競争を見つけることができます。 しかし、あなたが入るつもりなら、あなたは手元に多くの教えを手に入れなければならないので、実際にジムとコーチング、そしてあなたのあなたのことに関して、多くの個人的な規律と献身が必要です ダイエット。 | - |競争力のあるボディービルを試すことに真剣に取り組んでいる場合は、トレーニングパートナーでありトレーナーである自分を探してみてください。 経験豊富なコーチの指導と支援、およびトレーニングパートナーの支援を受けることは、競争力のあるマッスルビルディングの分野での成功の可能性を改善するのに間違いなく役立ちます。 あなたとあなたのコーチはあなたのトレーニングプログラム、あなたの食事、そしてあなたが競争するのと同じくらいトレーニングしたいコンテストやイベントを検証する必要があります。また、あなたはあなたが「自然な」ボディービルになるか、あなたが効率を使用するかどうかを判断する必要があります ステロイドなどのサプリメントの強化。 特定の自然なルートはあなたの体に最適ですが、特に筋肉群の最良の成長と修復を助けるために、あなたの食事計画を必須のビタミンと栄養素で補うべきではない理由はありません。 体重を減らすためにあなたの食事からのアイテム。 | - |次のステップは、ハウスの近くの近くの競争の激しいボディービルコンペティションを調査し、近くの競争力のあるボディービルコンペティションを見つけることです。 地元で見つからなかった場合は、競技を見つけるためにさらにフィールドに行く必要があるかもしれません。したがって、これを学校教育計画にスケジュールする必要があります。 | - |競争力のあるボディービルと健康とフィットネスの競争は、多くの場合、入場コストと競争規制の点で異なるため、調査を慎重に行ってください。 一般的に、イベントの前または朝の朝にツアーやガイドを行うので、たまたま準備ができているほど、他の競技者や審査員がより専門的に見えるでしょう。 | - |機会の前に、競争のためにできるようにするために必要なすべてのポーズをトレーニングすることでカバーして完成したことを確認し、リラックスしている間、あらゆるポーズで筋肉を緊張させる方法を見つけてください。 あなたがやりたいと思うかもしれない他の活動は、通常、過剰な髪を日焼けして除去し、あなたの成功の可能性を改善するかもしれない他のものです。 これについての提案をコーチに尋ねるか、トレーニングを通して出会った他のボディービルダーに尋ねてください。 | - |競争を終えたら、あなたがあなたの間違いから学んで学んで学んだり、将来のイベントで成功する可能性を高めることができるように、ポジティブとネガの両方をしたことがどれだけうまくいったかを批判的に評価します。 実際の他の競合他社が行っているのを見て、それらのすべての質問も尋ねます。 また、イベントの後に審査員と話をして、あなたがどのようにしたかについて意見を得て、次の競争のためのいくつかのヒントを得る必要があります。 すべてのヒントとヒントに加えて、あなたがすべての賞品を成功させるよりも早く注意を払ってください。 | - |...

ボディービルの健康

投稿日: 4月 5, 2023、投稿者: Alfred Vogl
ボディービルと栄養は、健康的な生活の鍵です。 適切な栄養と運動により、あなたはあなたの人生を盛り上げることができます。 ボディービルと大きな栄養を組み合わせる必要があることを認識することが重要です。 ボディービルと栄養は一緒になります。 健全な栄養は、適切に動作したいエネルギーを提供します。ボディービルプログラムを開始したい場合は、エネルギーが必要になります。 肉体のボディービルとエクササイズにより、健康的な生活を維持できることが認識されています。 研究により、ボディービルは、あなたの生物の体脂肪を減らし、筋肉量を増加させることにより、心血管障害を防ぐのに役立つことが示されていました。 | - |さらに、ボディービルは老化プロセスを減らし、自信を高めます。 誰でも、10代からやや古い年齢までのボディービルを練習することができます。 トレーニングの効果を感じるためにプロのボディービルダーになる必要はありません。ボディビルディングは筋肉量、骨の強さを改善し、理想的な栄養とともにエネルギーレベルを改善します。 ボディービルダーであることには多くの利点がありますが、最も重要なものは、脂肪とコレステロールレベルを低下させ、ストレスレベルを減らし、血圧の調節、内臓の浄化、障害の予防によって達成されるはるかに健康的な生活です。 | - |運動はあなたの自尊心を高め、あなたの道徳を高め、あなたがより簡単にリラックスし、あなたの人生のストレスを軽減します。 ボディービルは確かにあなたが気分を良くし、見栄えが良くなるので、あなたに注意を引きます。 見栄えの良い異性は、あなたがより魅力的であることに気付くでしょう。 | - |...