Facebook Twitter
luxeannonces.com

SON MAKALELER - SAYFA: 6

Vücut Geliştirme: Sonuçlar İçin Sürekli Değişim

Nisan 19, 2022 tarihinde Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Vücudun inanılmaz uyarlanabilir yetenekleri vardır.Bunun vücut geliştirme için anlamı, vücudunuzun hızlı bir şekilde belirli bir egzersiz rejimine uyum sağlamasıdır.Bu nedenle, ilerlemeye devam etmek için, yeni kas dokusu geliştirmek için yeni adaptasyonlar oluşturmak için vücudunuzu teşvik etmek için eğitim uygulamalarınızı her zaman değiştirmelisiniz.Antrenmanlarınızı değiştirmek çok çeşitli eğitim yöntemi içerebilir...

Bir Spor Olarak Vücut Geliştirme

Mart 28, 2022 tarihinde Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Rekabetçi vücut geliştirme, sporcuların büyük kas vücudunu geliştirmeye ve sürdürmeye çalıştıkları bir spordur.Vücut geliştirme yarışmacıları vücutlarını gösterdikçe ve bir dizi pozla performans gösterdikçe, kazananla ilgili nihai karardan ayrılacak profesyonel bir uzman paneli tarafından değerlendirilirler.Vücut geliştirme söz konusu olduğunda, bir yarışma fiziğinin görünümü, ne kadar kaldırabileceğinden çok daha önemlidir...

Vücut Geliştirme 101: Tüm Vücut Egzersizi

Şubat 10, 2022 tarihinde Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Son yıllarda vücut geliştirme eğilimi, bir seferde bir seferde, haftada bir kez eğitmektir.Bu protokol oldukça etkili olsa da, genellikle aşırı eğitime neden olabilir ve ağır bir zaman taahhüdü alır.Kendinizi haftada 5-6 kez spor salonuna yapmak için çok meşgul bulursanız veya vücudunuzun aşırı eğitildiğine ve ferahlatıcı bir değişikliğe ihtiyacınız olacaksa, tüm vücut egzersizi sadece ihtiyacınız olan şey olabilir...

Vücut Geliştirme: Yararlı İpuçları

Ocak 16, 2022 tarihinde Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Herhangi bir spor, hobi veya özel ilgi ile, her zaman büyük (veya küçük) bir fark yaratabilecek bazı küçük öneriler vardır.Aynı şey vücut geliştirme sporu için de geçerlidir.Bunu yapabileceğiniz birkaç küçük şey var, size gerçekten yardımcı olabilir.Aşağıdakiler, bunu yaptığım birkaç şey yıllar boyunca bana yardımcı oldu.Bu ipuçlarının da ihtiyacınız olan şey olduğunu fark edebilirsiniz...

Vücut Geliştirme: Kas Kazanımı Ve Yağ Kaybı Için Diyet

Aralık 25, 2021 tarihinde Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Vücut geliştirme, yağsız kas kütlesinin peşinde olarak tanımlanabilir.Bu hedefe ulaşmak için uygun bir diyetin önemi abartılamaz.Gerçekte, birçok uzman diyetin bir bireyin vücutlarını oluşturma başarısının% 90'ını oluşturabileceğini iddia etmektedir.Neyse ki, yağ yakmak ve kas kazanmak için sihir gibi çalışan takip edilmesi kolay bir yemek programı var.Bu fad diyetleri ve modaya uygun diyetler vb...