Etiket: rutin

Şaşırtıcı abs kesinlikle ilkbaharda sıcak hava ile ilişkili bu gelecek dönüş ile bazı bazı zihinler olmalı.Bahar fikirleri ile yaz ile ilişkili düşünceler gelir.Ve yaz ile, insanların bazen mide kaslarıyla gurur duydukları ve bazen de olmayan ve bazen de olmayan bir şekilde kaplandığı plajda gelir.Şaşırtıcı abs'lerinizi almak kesinlikle sizi denizde daha güvende hale getirecektir...

Terapistlerin talimatlarını nasıl böldüklerini tartıştıklarını sık sık duyabilirsiniz.Herkesin özel bir vücudu ve karakteri olduğu gibi, herkes belirli bir şekilde eğitmeyi tercih eder.Bu, egzersiz seçimi ve vücut bileşenlerinin nasıl bölündüğünü içerir.Kimsenin sisteminin olağanüstü olduğu söylenmez, çünkü çok fazla bireysel tercihler tarafından belirlenir.En temel bölünme haftada üç günlük bir rutindir...

Vücudun inanılmaz uyarlanabilir yetenekleri vardır.Bunun vücut geliştirme için anlamı, vücudunuzun hızlı bir şekilde belirli bir egzersiz rejimine uyum sağlamasıdır.Bu nedenle, ilerlemeye devam etmek için, yeni kas dokusu geliştirmek için yeni adaptasyonlar oluşturmak için vücudunuzu teşvik etmek için eğitim uygulamalarınızı her zaman değiştirmelisiniz.Antrenmanlarınızı değiştirmek çok çeşitli eğitim yöntemi içerebilir...

ABS, profesyonel vücut geliştirme aşamasında görmeye alıştığımız yıkama tahtası mideleri ile ilgili değil.Çok daha fazlası var, sonra göz ile buluşuyor.Gerçek anatomik oluşturma, rektus abdonomis, dış abdominal eğik kaslar, serratus anterior ve iç abdominal eğik içerir.Çoğumuz ABS'imizi genel görünümümüze son dokunuş olarak eğitme eğilimindeyiz, ancak karınların birincil kullanımını göz ardı ediyoruz...