Vücut Geliştirme Takviyesi Alışveriş İpuçları

Yağ yakıcı kas ve daha az vücut yağı için bu yoğun arayış, vücut geliştirme takviyesi dürtü satın almaya yol açmıştır. Anabolik steroidlerden uzaklaşmayı seçen birçok kas geliştirme fanı, hızlı düzeltme kas oluşturma seçenekleri olarak vücut geliştirme takviyeleri denemektedir.

Vücut geliştirme takviyesi pazarlamacıları, vücut geliştiricilerinin ve fitness meraklılarının tutkuyla hızlı kas kazancı istediklerini anladıktan sonra, bu sonuç açma endüstrisine oldukça derin pazarlama eğilimindedirler. Dikkat edin - reklamlarında okuduğunuz her şey doğru değil. Nitekim, iddialarının neredeyse tamamı doğru değil. Sadece bir kas dergisinden sayfa. Tüm iddialara bakın. Tanrım, gerçek olamayacak kadar iyi geliyorlar, değil mi?

Basit gerçek, çoğu vücut geliştiricisi, fitness meraklıları ve kilo kaybı meraklıları, sonuçlar için o kadar yönlendirilmiştir ki, herhangi bir şeye ve okuduklarına inanma eğilimindedirler. Bu pahalı davranışın bir sonucu olarak, başka bir vücut geliştirme takviyesi satın almadan önce düşünmek için beş önemli nokta listeledim. Aşağıdaki bu kontrol listesini, bir vücut geliştirme veya diyet takviyesi satın almadan önce kullanılması gereken bir Beslenme Takviyesi Tüketici Farkındalık Kılavuzu olarak düşünün.

1. Ağızdan veya reklam iddialarından satın almayın - yeni vücut geliştirme takviyelerine bakıyorsanız, reklamverenlerin ne iddia ettiğini düşünmeyin. Durumu gayretini yapın. Kötümser olun. Ayrıca, lütfen daha büyük kas oluşturmanıza yardımcı olmak isteyen fitness tutkununuzun bilincinde olun ve iş iddia ettikleri belirli zayıf iksirleri savunarak vücut yağınızı azaltın. Yutturmacaya inanma! Birkaç dakikalık araştırma hikayeyi anlatacak. Takipçi olmayın.

Bazı vücut geliştirme takviyesi işletmelerinin pazarladıkları dergilere sahip olduklarını bilmek önemlidir. Bu nedenle, içindeki makaleler, kendi vücut geliştirme takviyelerini artırmaya hafifçe yönlendirilebilir.

Vücut geliştirme takviyesi reklamlarını okurken lütfen ince baskıyı okuyun. Belirli bir araştırma çalışmasına atıfta bulunuyorlarsa, daha fazla keşfedin. Zamanınıza değer. Okuduğunuz her şeye inanmayın!

2. Vücut geliştirme takviyesinin yasaklanıp yasaklanmadığını kontrol edin - planlanan spor salonu ekinizin herhangi biri tarafından yasak olup olmadığını öğrenmek için IOC, NFL ve NCAA yasaklanmış madde listesine bakmak önemlidir. Bu durumda, muhtemelen zararlı olarak kabul edilebilirler ve kullanmak için harika bir fikir olarak kabul edilemez.

3. Güvenlik düşünün - kas veya kilo kaybı takviyesi güvenli mi? Neden daha hızlı sonuçlara ulaşmaya çalışırken sağlığınızı riske atmak istersiniz? Lütfen birçok ürün için risk-fayda oranını göz önünde bulundurun. Üç kilo daha kas eklemek için uzun süreli sağlığınızı feda etmeyin. İlgilenilen özel ek ile ilgili güvenlik verileri aramaya başlayın. Ayrıca, belirli bir vücut geliştirme takviyesi ile ilişkili herhangi bir tehlike olup olmadığını doktorunuza da sormalısınız.

4. Bilimsel, plasebo kontrollü araştırma çalışmalarını arayın - Araştırma, vücut geliştirme takviyeleri iddialarını çürütüyor veya kabul ediyor mu? Çalışma sonuçları diğer çalışmalarla kopyalandı mı?

Takviyelerin takviyelerinin farmasötik ajanların aynı titiz testinden geçmesi gerekmediğini bilmek çok önemlidir. Bu düzenleme eksikliği, çok fazla getirilmiş iddialarla işe yaramaz ürünlerin yaratılmasına katkıda bulunur ve muazzam reklam bütçeleri tarafından finanse edilir.

Vücut geliştirme takviyeleri gerçeğine saygın, hakemli, bilimsel dergilere bakması önerilmektedir. En çok saygın dergileri çevrimiçi olarak Ulusal Tıp Kütüphanesi tarafından getirilen bir kaynak olan PubMed'de bulabilirsiniz.

5. Önerilen dozları takip ettiğinden emin olun - Ek, çok sayıda plasebo kontrollü çalışma ile desteklenirse, önerilen dozajları aşmayın.

Ayrıca doktorunuzla vücut geliştirme takviyesi programınızı gözden geçirmek harika bir fikirdir. Reçeteli ilaçlar alıyorsanız, bazı beslenme takviyeleri ilaçların eylemlerine müdahale edebilir.

Vücut geliştiriciler ve fitness tutkununun bu hızlı düzeltmeyi istemesi için sorun değil, ancak uzun vadeli sağlık pahasına değil. Çoğu vücut geliştirme takviyesi süper mucize tedavisi olduğunu iddia ediyor, ancak aslında değil. Onlar sadece sağlığınıza zarar verebilecek pahalı plasebolardır. Bir kez daha, güvenli, akıllı bir müşteri olmak için, daha önce özetlediğim beş takviye önerisini takip edin. Siz, bedeniniz ve cüzdanınız mutlak gerçeği hak ediyor.