Facebook Twitter
luxeannonces.com

SON MAKALELER - SAYFA: 8

Yeni Başlayanlar İçin Vücut Geliştirme Temelleri

Haziran 9, 2021 tarihinde Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Vücut geliştirme ile ilgili en önemli şey, her 3 saatte bir 25-50 gram protein (ihtiyaçlarınıza bağlı olarak) yemek olacaktır.Zor ve yorucu olabilir, ancak sıkı çalışma ve azim yoluyla fiziksel hedeflerinize ulaşabilirsiniz.Başarı, motive olmayı ve zaman zaman vücut geliştirme programınıza bir ayar yapmayı gerektirir.Vücut geliştirme ile, herkes bir Arnold Schwarzenegger veya Jim Lorimer'in aynı kaynaklarına veya duruşuna sahip değildir, ancak başarıları belki de birkaçını biraz daha zor denemenin harika bir fikir olabileceğine ikna etmelidir...