Etiket: insanlar

Vücut geliştirme gerçekten çok fazla özveri ve dolayısıyla zaman gerektiren bir spordur.Ne yaptığınızı bildiğiniz sürece nispeten güvenli bir oyundur, aksi takdirde kendinizi ciddi şekilde yaralamak isteyebilirsiniz.Vücut geliştirme sporunu almak istiyorsanız ve ne yapacağınız veya nasıl başlayacağınız konusunda sıfır fikriniz varsa, bir eğitmen almalısınız, aslında herkesin bir eğiticiye sahip olması için görünür...

Bir anket yaparak şirketiniz, müşterileriniz ve potansiyel müşterileriniz hakkında yararlı bilgiler bulabilirsiniz.Müşterilerinizin ve potansiyel müşterilerinizin e -posta adresleri listesi olanlar için, web sitenizde bir ankete katkıda bulunan bir bağlantı içeren bir e -posta gönderebilirsiniz.Sizin için avantaj nedir?Bilgi alırsınız ve bilgi şirketinizi ve hizmetlerini müşterilerinizin ihtiyaçlarına göre uyarlamak için güçlü bir araçtır...

Bir oyun olarak, vücut geliştirme, ilk eğitim yöntemlerini ve vücut geliştirme özel beslenmesini bulduğumuz Hindistan'daki 12.yüzyıla kadar uzanıyor.Hindistan'daki 1500'lerden itibaren vücut geliştirme ulusal bir eğlence haline gelmişti ve dünyanın dört bir yanından bireyler uygulamayı ele geçirmiş ve ilk dambılları üretmek için ahşap ve taş kullanmış, böylece ağırlık kaldıran vücut geliştirmenin hayati kısmını doğurmuşlardı...

Yağ yakıcı kas ve daha az vücut yağı için bu yoğun arayış, vücut geliştirme takviyesi dürtü satın almaya yol açmıştır.Anabolik steroidlerden uzaklaşmayı seçen birçok kas geliştirme fanı, hızlı düzeltme kas oluşturma seçenekleri olarak vücut geliştirme takviyeleri denemektedir.Vücut geliştirme takviyesi pazarlamacıları, vücut geliştiricilerinin ve fitness meraklılarının tutkuyla hızlı kas kazancı istediklerini anladıktan sonra, bu sonuç açma endüstrisine oldukça derin pazarlama eğilimindedirler...

Son yıllarda vücut geliştirme eğilimi, bir seferde bir seferde, haftada bir kez eğitmektir.Bu protokol oldukça etkili olsa da, genellikle aşırı eğitime neden olabilir ve ağır bir zaman taahhüdü alır.Kendinizi haftada 5-6 kez spor salonuna yapmak için çok meşgul bulursanız veya vücudunuzun aşırı eğitildiğine ve ferahlatıcı bir değişikliğe ihtiyacınız olacaksa, tüm vücut egzersizi sadece ihtiyacınız olan şey olabilir...

Vücut geliştirme ile ilgili en önemli şey, her 3 saatte bir 25-50 gram protein (ihtiyaçlarınıza bağlı olarak) yemek olacaktır.Zor ve yorucu olabilir, ancak sıkı çalışma ve azim yoluyla fiziksel hedeflerinize ulaşabilirsiniz.Başarı, motive olmayı ve zaman zaman vücut geliştirme programınıza bir ayar yapmayı gerektirir.Vücut geliştirme ile, herkes bir Arnold Schwarzenegger veya Jim Lorimer'in aynı kaynaklarına veya duruşuna sahip değildir, ancak başarıları belki de birkaçını biraz daha zor denemenin harika bir fikir olabileceğine ikna etmelidir...