Etiket: sağ
Sağ olarak etiketlenen makaleler
Vücut Geliştirme Ve Yağ Kaybı - Süreci Nasıl Hızlandırırız?
Kasım 20, 2024 tarihinde
Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Herhangi bir ağırlık azaltma ve fitness programında yağ kaybı esastır.Sadece istenmeyen poundları kaybetmeyeceksiniz, ancak kasları ton ve güçlendireceksiniz.Fiziksel uygunluk ve kilo kaybı programınızla yağ kaybı yaşadığınızda, sadece kilo verebileceğinizi fark etmeyeceksiniz, aynı zamanda INS'yi de kaybedeceksiniz.Herhangi bir tartı azaltma programındaki temel unsur egzersizdir...
Spor Salonu Egzersiz Vücut Geliştirme İpuçları
Aralık 12, 2023 tarihinde
Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Spor salonu egzersiz programları vücut geliştiricisinden vücut geliştiriciye radikal bir şekilde değişebilir.Tek bir vücut geliştirme meraklısı için 1 spor salonu vücut geliştirme antrenmanı olağanüstü sonuçlar sağlayabilirken, başka bir spor salonu egzersizi başka bir vücut geliştiricisi için bir hayal kırıklığı olabilir.On binlerce vücut geliştirme fitness danışmanlığı oturumlarından ve popüler bir ağırlık antrenmanı kılavuzu yayınladıktan sonra, vücut geliştiricilere kas hızlı bir şekilde üreten bir sonuç gösteren spor salonu egzersiz rutini gösteriyorum...
Daha Büyük Kaslar İçin Vücut Geliştirme Diyetleri
Ağustos 10, 2023 tarihinde
Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Egzersiz yapıyor musunuz ve sisteminizde bir değişiklik yapmak ister misiniz? Sonra bir vücut geliştirme diyetiyle başlayın.Bir vücut geliştirme programını takip ederken yaygın olarak gözden kaçan bir yönüdür.Elbette, yoğun egzersiz yapmak, toplam vücut fiziğinizin dönüştürülmesi için ayrılmaz bir unsur olacaktır.Bununla birlikte, buradaki gerçek zorluk, yağsız kas kütlesi edinmek, enerji seviyesini korumak ve sisteminizdeki ekstra ağırlığı ortadan kaldırmak için taahhüt edeceğiniz diyet planınızdır...
Vücut Geliştirme: Eğitim Bölümleri
Mart 8, 2023 tarihinde
Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Terapistlerin talimatlarını nasıl böldüklerini tartıştıklarını sık sık duyabilirsiniz.Herkesin özel bir vücudu ve karakteri olduğu gibi, herkes belirli bir şekilde eğitmeyi tercih eder.Bu, egzersiz seçimi ve vücut bileşenlerinin nasıl bölündüğünü içerir.Kimsenin sisteminin olağanüstü olduğu söylenmez, çünkü çok fazla bireysel tercihler tarafından belirlenir.En temel bölünme haftada üç günlük bir rutindir...
Vücut Geliştirme: Spor Salonu Görgü Kuralları
Şubat 13, 2023 tarihinde
Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Egzersiz yapan çoğu insan bunu halka açık spor salonlarında yapar.Başkalarına saygılı olmak ve spor salonu deneyimini herkes için olumlu bir şekilde yaratmaya yardımcı olmak için takip edilecek belirli bir görgü kuralları var.Bu spor salonu görgü kurallarının çoğunluğu sağduyu ve nezakete iniyor, ancak fitness merkezlerinde egzersiz yapan herkes sürekli ihlal görüyor.Her şeyden önce, ağırlıklarınızı rafa geri döndürün ve daha sonra kullandıktan sonra plakaları barlardan ve makinelerden çıkarın...
Vücut Geliştirme: Sonuçlar İçin Sürekli Değişim
Ocak 19, 2023 tarihinde
Alfred Vogl tarafından yayınlandı
Vücudun inanılmaz uyarlanabilir yetenekleri vardır.Bunun vücut geliştirme için anlamı, vücudunuzun hızlı bir şekilde belirli bir egzersiz rejimine uyum sağlamasıdır.Bu nedenle, ilerlemeye devam etmek için, yeni kas dokusu geliştirmek için yeni adaptasyonlar oluşturmak için vücudunuzu teşvik etmek için eğitim uygulamalarınızı her zaman değiştirmelisiniz.Antrenmanlarınızı değiştirmek çok çeşitli eğitim yöntemi içerebilir...