Etiket: alarak

ABS, profesyonel vücut geliştirme aşamasında görmeye alıştığımız yıkama tahtası mideleri ile ilgili değil.Çok daha fazlası var, sonra göz ile buluşuyor.Gerçek anatomik oluşturma, rektus abdonomis, dış abdominal eğik kaslar, serratus anterior ve iç abdominal eğik içerir.Çoğumuz ABS'imizi genel görünümümüze son dokunuş olarak eğitme eğilimindeyiz, ancak karınların birincil kullanımını göz ardı ediyoruz...

Vücut geliştirme, bariz gerçek fiziksel faydaların yanı sıra birkaç nedenden dolayı gençler için çok sağlıklı ve ödüllendirici bir etkinlik olabilir.Bununla birlikte, gençlikleri ve sistemlerinde meydana gelen doğal değişiklikler nedeniyle, ebeveynler genellikle bir gencin eğitim rutininin bir yetişkinden önemli ölçüde değişmesi gerektiğini merak ediyor mu?Genç vücut geliştirme ile ilgili tehlikelerin çoğunun aslında belirli denklemin "genç" kısmı ile çok daha fazla ilgisi vardır...

Herkes rekabetçi vücut geliştirme sporu hakkında duymuş veya bilgilidir.Kızlar vücut geliştirme olarak adlandırılan kadın kısım, 1970'lerin sonlarında kadınlar yarışmalara katılmaya başladığında başladı.Şimdi, üç yıl sonra, kadın vücut geliştirme sporun büyük bir alanıdır ve başlangıçtan beri çabaladığı saygıyı kazanmaya başladı.Kızlar için fizik yarışmaları 1960'larda gerçekten kaydedilebilse de, bikini yarışmalarından biraz daha fazlasıydı...

Bir oyun olarak, vücut geliştirme, ilk eğitim yöntemlerini ve vücut geliştirme özel beslenmesini bulduğumuz Hindistan'daki 12.yüzyıla kadar uzanıyor.Hindistan'daki 1500'lerden itibaren vücut geliştirme ulusal bir eğlence haline gelmişti ve dünyanın dört bir yanından bireyler uygulamayı ele geçirmiş ve ilk dambılları üretmek için ahşap ve taş kullanmış, böylece ağırlık kaldıran vücut geliştirmenin hayati kısmını doğurmuşlardı...