鬼ごっこ: パッティング

ボディービルはスポーツだけではありません。 それはあなた自身の体とあなたの人生への投資です。 ジムで時々2人の担当者に入るのと同じくらい簡単だと思うなら、結果がわからないか、自分で負傷し始めた場合、あなたは悲しいことに間違っているでしょう。 その拷問を自分自身に置くのではなく、ボディービルで何をすべきか、どのようにやるべきかを理解してください。 ボディービルを始めるためのいくつかのヒントを以下に示します。 | - |*素晴らしいジムを見つけてください。 多くのジムのメンバーシップを購入することはできますが、それはそれが良いものであるという意味ではありません。 あなたがボディービルに真剣に興味を持っているなら、あなたはヨガを提供する普通のジム以上のものを必要とします。 あなたが望むギアが詰め込まれたジムが必要であり、そのすべてが良好なサウンドワーキング状態です。 | - |*トレーナーを見つけます。 一括して、プロのトレーナーを採用することです。 あなたが投資を買う余裕があるなら、何人かの人々にインタビューし、最高のものの1つに挑戦し、やる気を起こさせる人々を発見してください。 確かに、あなたは何が必要かを知っており、自分でそれをできることを知っていますが、専門家を雇用すると、より迅速かつ安全に結果が表示されます。 | - |*何があってもセキュリティが必要です。 別の繰り返しのセットを求めて自分自身をプッシュしたいのですが、またはもう少し長くなりたいと思っていますが、多くのことが筋肉を引き裂き、おそらく永遠に傷つけることができることを理解したいと思います。 これはあなたがやろうとしていることを破壊します。 理想的には専門家のサポートを受けて、ボディービルの目標を達成できるようにするための個人的な戦略を開発します。 | - |*正しく食べる。 大量の食べ物を食べたいだけでなく、正しい食べ物を食べることも重要です。 あなたの体は筋肉を構築するので、タンパク質と肉を切望します。 ただし、素晴らしいものを提供しない場合は、成長して拡大する能力を妨げます。 | - |*自分自身を捧げます。 ジムに入ったり、コーチと仕事をしたり、正しい食事をするだけで十分であるだけでなく、あなたがやる気を抱きたいと思うようになり、ボディービルダーを手に入れることにコミットしていることを確認する必要があります。 | - |成功したボディービルは、ハードワークからしか得られません。 | - |...