فيسبوك تويتر
luxeannonces.com

بطاقة شعار: أسلوب الحياة

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ أسلوب الحياة

دليل المبتدئين لكمال الاجسام

تم النشر في مايو 8, 2024 بواسطة Alfred Vogl
بصفتك مبتدئًا من أجل بناء كمال الأجسام ، هناك عدد قليل من الأساسيات التي يجب أن تعرفها قبل أن تتوجه إلى الرأس أولاً عبر صالة الألعاب الرياضية لبدء التدريب لضمان زيادة تأثيرات العمل على الحد الأدنى بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة...

كمال الاجسام: نظام غذائي لاكتساب العضلات وفقدان الدهون

تم النشر في ديسمبر 25, 2021 بواسطة Alfred Vogl
يمكن وصف كمال الأجسام بأنه السعي وراء كتلة العضلات الهزيلة.لا يمكن التقليل من أهمية اتباع نظام غذائي مناسب لتحقيق هذا الهدف.في الواقع ، يؤكد العديد من الخبراء أن النظام الغذائي قد يمثل ما يصل إلى 90 ٪ من نجاح الفرد في بناء أجسامهم...