Ярлык: мышца
Статьи, помеченные как мышца
Бодибилдинг: верхняя часть тела
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Все хотят выглядеть как можно лучше, и часто мы концентрируемся на нижней половине их тела.Мы хотим убедиться, что у нас есть прекрасно выглядящие мышцы ног и ровная, хорошо подтянутая живот.Тем не менее, верхняя часть тела также требует внимания...
Питание и баланс бодибилдинга
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Многие неопытные (иногда даже испытывали!) Запросы в спортзале думают, что мышцы растут при подъеме.Однако поднятие тяжестей создает только крошечную часть процесса наращивания мышц.Развитие мышц происходит ночью во время глубокого сна, когда организм синтезирует новые клетки с питательными веществами из нашей диеты...
Лучшие добавки для бодибилдинга, чтобы набрать вес, нарастить мышечную массу и увеличить силу
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Если вы хотите развивать превосходные разорванные мышцы, добавляя дополнительный вес в тип мышц или значительно улучшит свою общую силу и интенсивность тренировки, тогда добавки для бодибилдинга могут держать ключ к тому, что вы ищете, и по уважительной причине...
Адаптируйте свои программы бодибилдинга к вашему типу телосложения
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Совершенно очевидно, что никакие два человека существуют точно одинаковы, поэтому неудивительно, что каждый человек должен тренироваться по -разному, а также имеет разные процедуры бодибилдинга.Один из основных факторов, которые помогут вам стать успешным бодибилдером, - это понять свое собственное тело, чтобы точно понять, каковы ваши ограничения, и ценить то, как ваше тело отреагирует...
Естественная тренировка мышц бодибилдинга
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Может быть, вы заинтересованы в том, чтобы знать, что такое естественное бодибилдинг.Эта страница может помочь вам решить, если это вам.Натуральное мышечное здание стало способом изоляции бодибилдинга из многих сообщений, связанных с употреблением наркотиков и стероидами, чтобы помочь людям иметь тело префекта...
Советы по бодибилдингу в колледже
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Когда вы приедете в университет, это может быть захватывающим и некоторым периодом тестирования, особенно если вы серьезно относитесь к своему обучению весам и бодибилдингу.Поскольку у вас больше нет доступа к вашему любимому тренажерному залу или даже всей здоровой пищи, которую вы обычно имеете, чтобы иметь дома, и вы, вероятно, обнаружите, что совместное использование холодильников и кухонь может быть головной болью...
Как нарастить мышечную массу и похудеть во время путешествия
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Как участник бодибилдера является одним из наиболее тестирования в короткие сроки, так как путешествия и бодибилдинг стараются не идти рука об руку.Поскольку большинство людей должны путешествовать в какой -то момент, будь то для бизнеса или удовольствия, даже если вы находитесь в меньшинстве из -за профессиональных бодибилдеров, у вас все еще будет перемещаться между соревнованиями...
Бодибилдинг для подростков
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Бодибилдинг может быть очень полезным и полезным занятием для подростков по ряду причин, помимо очевидных фактических физических преимуществ.Тем не менее, из -за их молодости, а также естественных изменений, происходящих в их системах, родители часто задаются вопросом, необходимо ли тренировать подростка значительно варьироваться от взрослого?Большая часть опасностей, связанных с подростковым бодибилдингом, на самом деле имеет гораздо большее отношение к «подростковой» части конкретного уравнения...
Получение фантастически выглядящего пресса
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Удивительный пресс, безусловно, должен быть в некоторых умах с этим предстоящим возвращением, связанным с теплой погодой весной.С идеями весны появляются мысли, связанные с летом.А с летом наступает период на пляже, где люди скудно одеты, иногда гордятся мышцами живота, а иногда нет...
Здоровье бодибилдинга
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Бодибилдинг и питание являются ключом к здоровой жизни.С адекватным питанием и физическими упражнениями вы можете оживить свою жизнь.Важно признать, что вам необходимо объединить бодибилдинг и большое питание, чтобы они могли реализовать в вашем теле и улучшить вашу жизнь...
Советы по успешному бодибилдингу для начинающих
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Со всеми этими рекламными объявлениями и бесплатной программой бодибилдинга в журналах и в Интернете легко пойти не так.Не используйте режим бодибилдинга профессиональных бодибилдеров, когда вы начинаете.Начинать медленно...
Женский бодибилдинг: тогда и сейчас
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Все слышали или знают о спорте соревновательного бодибилдинга.Женская часть, которая называется бодибилдингом для девочек, началась в конце 1970 -х годов, когда женщины начали принимать участие в соревнованиях.Теперь, более трех лет спустя, женское бодибилдинг является огромной областью спорта, и он начал завоевать уважение, к которому стремится с тех пор, как он начался...
5 стратегий для начала занятий бодибилдингом
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Бодибилдинг - это не только спорт; Это инвестиции в ваш собственный орган и вашу жизнь.Если вы думаете, что это так же просто, как и время от времени в спортзале время от времени, вы будете грустно ошибаться, если вы не сможете увидеть результаты или начнете травмировать себя...
Бодибилдинг диеты для больших мышц
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Вы тренируетесь и хотели бы изменить свою систему? Затем начните с диеты для бодибилдинга.Это один из обычно игнорируемый аспект, когда вы следуете программе бодибилдинга.Конечно, физические упражнения будут неотъемлемым элементом для преобразования вашего общего телосложения тела...
Отслеживание естественного бодибилдинга быстро наращивает мышечную массу
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Натуральная точность бодибилдинга - это метод, который гарантированно максимизирует мышечную увеличение в кратчайшие сроки.Некоторые естественные бодибилдеры даже видят последствия пользователей стероидов, уделяя очень пристальное внимание их точности обучения...
Бодибилдинг: тренировочные сплиты
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Вы можете часто слышать, как терапевты обсуждают, как они делят свои инструкции.Подобно тому, как у каждого есть особенное тело и характер, каждый предпочитает тренироваться определенным образом.Это включает в себя выбор физических упражнений и как, в котором компоненты тела разделены...
Бодибилдинг 101: Комплексная тренировка тела
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Тенденция в бодибилдинге за последние много лет заключается в обучении одной части тела за раз в неделю.Хотя этот протокол может быть довольно эффективным, он часто может вызвать перетренированность, и он требует тяжелой приверженности времени...
Бодибилдинг: диета для набора мышечной массы и сжигания жира
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Бодибилдинг можно описать как стремление к мышечной массе.Важность правильной диеты для достижения этой цели не может быть преуменьшена.На самом деле, многие эксперты утверждают, что диета может составлять до 90% успеха человека в создании своего тела...
Основы бодибилдинга для начинающих
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Ключевой вещью с бодибилдингом было бы есть между 25-50 граммами белка (в зависимости от ваших потребностей) каждые 3 часа.Это может быть сложно и изнурительно, но благодаря тяжелой работе и настойчивости вы можете достичь своих физических целей...