Ярлык: начинать
Статьи, помеченные как начинать
Бодибилдинг: этикет в тренажерном зале
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Большинство людей, которые тренируются, делают это в общественных тренажерных залах.Чтобы быть уважительным по отношению к другим и помочь создать тренажерный зал для всех, для всех есть конкретный этикет.Большая часть этого спортивного этикета сводится к здравому смыслу и любезной, но должна быть упомянута, потому что любой, кто тренируется в фитнес -центрах, видит продолжающиеся нарушения...
Бодибилдинг: диета для набора мышечной массы и сжигания жира
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Бодибилдинг можно описать как стремление к мышечной массе.Важность правильной диеты для достижения этой цели не может быть преуменьшена.На самом деле, многие эксперты утверждают, что диета может составлять до 90% успеха человека в создании своего тела...
Основы бодибилдинга для начинающих
Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}
Ключевой вещью с бодибилдингом было бы есть между 25-50 граммами белка (в зависимости от ваших потребностей) каждые 3 часа.Это может быть сложно и изнурительно, но благодаря тяжелой работе и настойчивости вы можете достичь своих физических целей...