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Artikel, die als Ausbildung getaggt sind
Ein Bodybuilding-Leitfaden Für Anfänger
Verfasst am Marsch 8, 2024 von 
Alfred Vogl
Alfred VoglAls Anfänger, um Bodybuilding zu ermitteln, sollten Sie nur wenige Grundlagen kennen, bevor Sie sich vor dem Kopf über das Fitnessstudio machen, um zu trainieren, um sicherzustellen, dass eine Person die Auswirkungen Ihrer Arbeiten maximiert und die Verletzungsrisiken minimiert.Einer der größten Fehler, den viele Menschen tun, wenn sie im Bodybuilding anfangen, ist, keine Forschung durchzuführen, und sie sehen also die gewünschten Ergebnisse nicht das Spiel...
Wettkampf-Bodybuilding Beginnen
Verfasst am Februar 21, 2024 von Alfred Vogl
Alfred VoglAls Bodybuilder sollten Sie sich an den konkurrierenden Bodybuilding -Bereich befassen und Ihren gesamten Körper in einem Bodybuilding -Fitness -Wettbewerb vorführen, insbesondere angesichts der Zeit, dem Aufwand und dem Geld, das Sie in Ihren Unterricht einfügen.Auf der ganzen Welt treten wettbewerbsfähige Bodybuilding -Fitnesswettbewerbe auf und zeigen einige der besten sportlichen Körper der Welt...
Passen Sie Ihre Bodybuilding-Routinen An Ihren Körpertyp An
Verfasst am Januar 27, 2024 von Alfred Vogl
Alfred VoglEs ist ziemlich offensichtlich, dass keine zwei Menschen genau gleich sind, daher wird es keine Überraschung sein, dass jede Person auf unterschiedliche Weise trainieren und auch unterschiedliche Bodybuilding -Routinen aufweist.Einer der Hauptfaktoren, die Ihnen helfen, ein erfolgreicher Bodybuilder zu werden, ist es, Ihren eigenen Körper zu verstehen, genau zu erkennen, welche Grenzen sind, und zu schätzen wissen, wie Ihr Körper reagiert wird...
Natürliches Bodybuilding-Muskeltraining
Verfasst am November 23, 2023 von Alfred Vogl
Alfred VoglVielleicht sind Sie daran interessiert, sich dessen zu wissen, worum es bei natürlichen Bodybuilding geht.Diese Seite kann Ihnen helfen, zu entscheiden, ob dies für Sie ist.Das natürliche Muskelaufbau hat sich als Mittel zur Isolierung von Bodybuilding aus den vielen Berichten entwickelt, die mit Drogenkonsum und Steroiden verbunden sind, um Menschen zu helfen, den Präfektenkörper zu haben.Dies erfordert eine Stärkung Ihres Körpers durch Bewegung und Diät und nicht auf Extras, beispielsweise Medikamente, um Sie schnell zu erhöhen...
Tipps Für Bodybuilding Am College
Verfasst am Oktober 17, 2023 von Alfred Vogl
Alfred VoglWenn Sie zur Universität kommen, kann dies eine aufregende und einige Testzeit sein, insbesondere wenn Sie es ernst meinen, dass Sie Ihren Gewichtsunterricht und Ihr Bodybuilding haben.Da Sie nicht mehr Zugang zu Ihrem Lieblings -Fitnessstudio oder all dem gesunden Essen haben, das Sie normalerweise zu Hause haben würden, und Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass das Teilen von Kühlschrankern und Küchen Kopfschmerzen haben kann...
Wie Man Auf Reisen Muskeln Aufbaut Und Fett Verliert
Verfasst am September 8, 2023 von Alfred Vogl
Alfred VoglAls Bodybuilder -Teilnehmer ist ein Reisen eines der meisten Tests, da Reisen und Bodybuilding versuchen, nicht Hand in Hand zu gehen.Da die Mehrheit der Einzelpersonen irgendwann reisen muss, egal ob es sich um Geschäfte oder ein Vergnügen handelt, auch wenn Sie sich in der Minderheit über professionelle Bodybuilder befinden, haben Sie sich immer noch zwischen Wettbewerben.Reisen kann für Bodybuilder andere ernsthafte Probleme verursachen, da es äußerst schwierig ist, Ihre Disziplin zu bewahren und dann auf Reisen zu trainieren...
Bodybuilding Und Erzwungene Wiederholungen Dilemma
Verfasst am Juli 22, 2023 von Alfred Vogl
Alfred VoglDas Dilemma von erzwungenen Wiederholungen im extremen Bodybuilding ist früher als dieser Sport selbst.Die meisten Bodybuilder werden mit Mentalität "kein Schmerz ohne Gewinn" aufgewachsen.Aus diesem Grund können oder werden die meisten von ihnen das Training nicht beenden oder nicht aufhören, selbst wenn die Muskeln so erschöpft sind, dass sie keine einzige Duplikation mehr durchführen können...
Bodybuilding Für Jugendliche
Verfasst am Juni 14, 2023 von Alfred Vogl
Alfred VoglBodybuilding kann aus mehreren Gründen eine sehr gesunde und lohnende Aktivität für Jugendliche sein, abgesehen von den offensichtlichen tatsächlichen körperlichen Vorteilen.Aufgrund ihrer Jugend sowie der natürlichen Veränderungen, die in ihren Systemen auftreten, fragen sich die Eltern jedoch oft, ob die Trainingsroutine eines Teenagers erheblich von der eines Erwachsenen abweist?Die meisten Gefahren im Zusammenhang mit dem Bodybuilding im Teenageralter haben tatsächlich viel mehr mit dem "Teenager" -Teil der jeweiligen Gleichung zu tun...
Gym Workout Bodybuilding-Tipps
Verfasst am Januar 12, 2023 von Alfred Vogl
Alfred VoglTrainingsprogramme im Fitnessstudio können von Bodybuilder bis Bodybuilder radikal variieren.1 Bodybuilding -Training im Fitnessstudio für einen einzigen Bodybuilding -Enthusiasten kann außergewöhnliche Ergebnisse liefern, während eine weitere Übung im Fitnessstudio eine Enttäuschung für einen anderen Bodybuilder sein könnte.Nach Zehntausenden von Bodybuilding -Fitness -Beratungssitzungen und der Veröffentlichung eines beliebten Krafttrainingshandbuchs unterrichte ich Bodybuilders, dass eine Ergebnisse gezeigt wurden, dass ein Fitness -Trainingsroutine im Fitnessstudio ist, das Muskeln schnell aufbaut...
Bodybuilding-Diäten Für Größere Muskeln
Verfasst am September 10, 2022 von Alfred Vogl
Alfred VoglTrainieren Sie und würden gerne eine Änderung in Ihrem System haben? Beginnen Sie dann mit einer Bodybuilding -Diät.Es ist ein allgemein übersehener Aspekt, wenn Sie einem Bodybuilding -Programm folgen.Das intensive Training ist sicher ein integrales Element für die Umwandlung Ihres gesamten Körperkörpers.Die wirkliche Herausforderung hier ist jedoch Ihr Ernährungsplan, den Sie vornehmen werden, um eine magere Muskelmasse zu erwerben, das Energieniveau aufrechtzuerhalten und das zusätzliche Gewicht in Ihrem System zu beseitigen...
Natural Bodybuilding Tracking Baut Schnell Muskeln Auf
Verfasst am August 14, 2022 von Alfred Vogl
Alfred VoglDie natürliche Bodybuilding -Präzision ist eine Technik, die maximiert den Muskelgewinn in kürzester Zeit garantiert.Einige natürliche Bodybuilder sehen sogar die Konsequenzen von Steroidbenutzern, indem sie ihre Trainingsgenauigkeit sehr genau beachten.Wenn Sie ein natürlicher Bodybuilder sind und enorme Ergebnisse benötigen, ist es jetzt an der Zeit, auf die Begriff Genauigkeit zu achten.Beim natürlichen Bodybuilding bleibt kaum ein Raum für Coaching -Fehler...
Die Wurzeln Des Modernen Bodybuildings
Verfasst am Juli 17, 2022 von Alfred Vogl
Alfred VoglIn einem Spiel geht Bodybuilding in das 12.Jahrhundert in Indien zurück, wo wir die ersten Trainingsmethoden und die Bodybuilding spezifische Nahrung lokalisieren.Aus den 1500er Jahren in Indien war Bodybuilding zu einem nationalen Zeitvertreib geworden, und Einzelpersonen aus der ganzen Welt hatten die Praxis aufgenommen und Holz und Stein verwendet, um die anfänglichen Hanteln zu produzieren, wodurch der wichtige Teil des Bodybuildings zur Welt gebracht wurde, das Gewichte hebt...
Bodybuilding: Trainingssplits
Verfasst am April 8, 2022 von Alfred Vogl
Alfred VoglMöglicherweise hören Sie häufig Therapeuten diskutieren, wie sie ihren Anweisungen teilen.So wie jeder einen besonderen Körper und Charakter hat, trainiert jeder lieber auf eine bestimmte Art und Weise.Dies beinhaltet die Auswahl der Übungsauswahl und wie die Körperkomponenten geteilt werden.Niemand System soll außergewöhnlich sein, da so viel von individuellen Vorlieben bestimmt wird.Der elementarste Split ist eine Routine von drei Tagen pro Woche...
Bodybuilding: Ständige Veränderung Für Ergebnisse
Verfasst am Februar 19, 2022 von Alfred Vogl
Alfred VoglDer Körper hat unglaubliche adaptive Fähigkeiten.Die Implikation des Bodybuildings ist, dass Ihr Körper schnell an ein bestimmtes Trainingsprogramm anpasst.Daher müssen Sie für den fortgesetzten Fortschritt Ihre Trainingspraktiken immer ändern, um Ihren Körper dazu zu bringen, neue Anpassungen zu erstellen, nämlich, um neues Muskelgewebe zu entwickeln.Wenn Sie Ihre Workouts verschieben, können Sie eine Vielzahl von Trainingsmethoden beinhalten...
Bodybuilding Als Sport
Verfasst am Januar 28, 2022 von Alfred Vogl
Alfred VoglWettbewerbsfähiger Bodybuilding ist ein Sport, bei dem Sportler versuchen, den großen muskulösen Körper zu entwickeln und zu erhalten.Da Bodybuilding -Konkurrenten ihren Körper zeigen und mit einer Reihe von Posen auftreten, werden sie von einer professionellen Expertengruppe beurteilt, die die endgültige Entscheidung über den Gewinner hinterlassen.Wenn es um Bodybuilding geht, ist das Aussehen eines Wettbewerbskörperes viel wichtiger als wie viel er/sie heben kann...
Bodybuilding 101: Das Ganzkörpertraining
Verfasst am Dezember 10, 2021 von Alfred Vogl
Alfred VoglDer Trend im Bodybuilding in den letzten vielen Jahren besteht darin, einmal pro Woche einen Körperteil zu trainieren.Obwohl dieses Protokoll sehr effektiv sein kann, kann es häufig zu Übertraining führen und es ist ein starkes Engagement für die Zeit.Wenn Sie sich zu beschäftigt sind, um es 5 bis 6 Mal wöchentlich ins Fitnessstudio zu schaffen, oder Sie glauben, dass Ihr Körper übertrieben ist und Sie eine erfrischende Veränderung benötigen, ist das gesamte Körper Training möglicherweise genau das, was Sie benötigen...
Laufen Mit Einer Verletzung Oder Übertraining?
Verfasst am September 15, 2021 von Alfred Vogl
Alfred VoglVerletzungen können uns alle unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fähigkeit auswirken.Aber können wir die Menge, in der wir verletzt werden, umgehen oder begrenzen? Wir können zurück zu den Grundlagen gehen.Aber wir sprechen nicht über Fitnessgrade und erstreckt sich.Vielmehr meinen wir zurück zur Biomechanik.Durch die regelmäßige Überprüfung können Sie Ihre Biomechanik regelmäßig entfernen und eine Reihe von Verletzungen und Problemen verhindern, mit denen Sportler leiden...