Tag: neigung

Der Trend im Bodybuilding in den letzten vielen Jahren besteht darin, einmal pro Woche einen Körperteil zu trainieren.Obwohl dieses Protokoll sehr effektiv sein kann, kann es häufig zu Übertraining führen und es ist ein starkes Engagement für die Zeit.Wenn Sie sich zu beschäftigt sind, um es 5 bis 6 Mal wöchentlich ins Fitnessstudio zu schaffen, oder Sie glauben, dass Ihr Körper übertrieben ist und Sie eine erfrischende Veränderung benötigen, ist das gesamte Körper Training möglicherweise genau das, was Sie benötigen...