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Tag: schultern

Artikel, die als Schultern getaggt sind

Bodybuilding 101: Das Ganzkörpertraining

Verfasst am November 10, 2021 von Alfred Vogl
Der Trend im Bodybuilding in den letzten vielen Jahren besteht darin, einmal pro Woche einen Körperteil zu trainieren.Obwohl dieses Protokoll sehr effektiv sein kann, kann es häufig zu Übertraining führen und es ist ein starkes Engagement für die Zeit.Wenn Sie sich zu beschäftigt sind, um es 5 bis 6 Mal wöchentlich ins Fitnessstudio zu schaffen, oder Sie glauben, dass Ihr Körper übertrieben ist und Sie eine erfrischende Veränderung benötigen, ist das gesamte Körper Training möglicherweise genau das, was Sie benötigen...

Bodybuilding: Der Oberkörper

Verfasst am Juni 23, 2021 von Alfred Vogl
Jeder möchte so gut wie möglich aussehen und oft konzentrieren wir uns auf die untere Hälfte seines Körpers.Wir möchten sicherstellen, dass wir gut aussehende Beinmuskeln und einen ebenen, gut strahlenden Bauch haben.Dennoch erfordert der Oberkörper auch Aufmerksamkeit.Gut strahlende Arme und Oberkörper werden die visuelle Anziehungskraft abrunden und das Gefühl eines gesunden und passenden symmetrischen Körpers vermitteln, das für das Auge gefällt...