Tag: verletzung

Als Anfänger, um Bodybuilding zu ermitteln, sollten Sie nur wenige Grundlagen kennen, bevor Sie sich vor dem Kopf über das Fitnessstudio machen, um zu trainieren, um sicherzustellen, dass eine Person die Auswirkungen Ihrer Arbeiten maximiert und die Verletzungsrisiken minimiert.Einer der größten Fehler, den viele Menschen tun, wenn sie im Bodybuilding anfangen, ist, keine Forschung durchzuführen, und sie sehen also die gewünschten Ergebnisse nicht das Spiel...

Verletzungen können uns alle unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fähigkeit auswirken.Aber können wir die Menge, in der wir verletzt werden, umgehen oder begrenzen? Wir können zurück zu den Grundlagen gehen.Aber wir sprechen nicht über Fitnessgrade und erstreckt sich.Vielmehr meinen wir zurück zur Biomechanik.Durch die regelmäßige Überprüfung können Sie Ihre Biomechanik regelmäßig entfernen und eine Reihe von Verletzungen und Problemen verhindern, mit denen Sportler leiden...