Facebook Twitter
luxeannonces.com

Etiket: roket

Roket olarak etiketlenen makaleler

Vücut Geliştirme - Kaya Gibi Sert Karın Kasları

Temmuz 10, 2021 tarihinde Alfred Vogl tarafından yayınlandı
ABS, profesyonel vücut geliştirme aşamasında görmeye alıştığımız yıkama tahtası mideleri ile ilgili değil.Çok daha fazlası var, sonra göz ile buluşuyor.Gerçek anatomik oluşturma, rektus abdonomis, dış abdominal eğik kaslar, serratus anterior ve iç abdominal eğik içerir.Çoğumuz ABS'imizi genel görünümümüze son dokunuş olarak eğitme eğilimindeyiz, ancak karınların birincil kullanımını göz ardı ediyoruz...