Etiket: inşa etmek

Vücut geliştirme için yeni başlayan olarak, bir kişinin çalışma çıkışlarınızın etkilerini en üst düzeye çıkarmasını ve yaralanma risklerini en aza indirmesini sağlamak için eğitime başlamak için ilk önce spor salonunun üzerinden başlamadan önce bilmeniz gereken birkaç temel özellik vardır.Birçok insanın vücut geliştirmeye başladığında yaptığı en büyük hatalardan biri, herhangi bir araştırma yapamayacak ve bu yüzden istedikleri sonuçları görmezler, bu yüzden buna bakarsanız, bir adım önde olursunuz...

Herkes elimizden gelenin en iyisini yapmak istiyor ve çoğu zaman vücutlarının alt yarısına odaklanıyoruz.İyi görünümlü bacak kaslarımız ve düz, iyi tonlu bir karın olduğundan emin olmak istiyoruz.Bununla birlikte, üst vücut da dikkat gerektirir.İyi tonlu kollar ve gövde görsel çekiciliği tamamlayacak ve göze hoş gelen sağlıklı ve uygun bir simetrik beden hissi verecektir...