Facebook Twitter
luxeannonces.com

Vücut Geliştirme Size Uygun Mu?

Haziran 7, 2023 tarihinde Alfred Vogl tarafından yayınlandı

Vücut geliştirme gerçekten çok fazla özveri ve dolayısıyla zaman gerektiren bir spordur. Ne yaptığınızı bildiğiniz sürece nispeten güvenli bir oyundur, aksi takdirde kendinizi ciddi şekilde yaralamak isteyebilirsiniz. Vücut geliştirme sporunu almak istiyorsanız ve ne yapacağınız veya nasıl başlayacağınız konusunda sıfır fikriniz varsa, bir eğitmen almalısınız, aslında herkesin bir eğiticiye sahip olması için görünür.

Vücut geliştirme faaliyeti, fiziksel olarak ve zihninizde istikrarlı olan neredeyse herkes tarafından oluşturulabilir, eğer ciddi sağlık endişeleriniz varsa, vücut geliştirmenin sizin için doğru olduğu durumunda bir doktora danışmanız gerekir. Altmışlı yaşlarında genç kadar genç çocuklara kadar vücut geliştirmeye karışıyor; Küçük çocukların tam anlamıyla uygun denetim olduğunda vücut geliştirmeyi alabilmeleri nispeten güvenlidir.

Vücut binası olduğunuzda, tüm kaslarınızla ve görünüşünüzle spor salonuna karşı eve gelmeyi beklemelisiniz ve enerjiniz vücudunuzdan beyazlatılıyor. Ayrıca diyetinizde ayarlamalar yapmanız gerekecek; Ayrıca, haftada üç veya dört iş gününde oradan geçeceğinizi düşünerek spor salonuna fark edilir bir şekilde aşina olacaksınız. Bir şeyleri hızlandırmak istiyorsanız, vücut geliştirme takviyelerinin çıkarlarını da almanız gerekebilir.

Ayrıca çok fazla protein yemeye başlamanız gerekecek, protein kas binasını dikkate alıyor. Geceleri dört ya da beş gün uyumak için uzun zamandır fark etmeyeceksiniz, çünkü vücudunuzun kendisini tamir etmek ve inşa etmek için yeterli dinlenmeye ihtiyaç duyduğunuz için ve bu çok önemli bir bilgidir, eğer vücudunuza yeterince uyuklama yapmazsanız Kendini onarmak için yırtılamaz, böylece spor salonunda tüm boş zamanlarınızı boşa harcayacaksınız.

Ama tüm işlerden sonra, kıskanç olan herhangi bir şey olan fiziğe sahip olabilirsiniz, tek yapmanız gereken gerçekten odaklanmış ve bütün için size adanmış kalmak ve her zaman kendinizi zorlamayı hatırlamaktır, ancak maalesef sert bir şekilde zorlamayın. Tüm bu sıkı çalışmaya ve çaba sarf etmeye değer olmalı, çünkü yapmanız gereken tek şey aynadaki adamı düşünmeye başlamak ve muhtemelen o altı paket fiziği ile 1.348.290 $ gibi görünebileceğinizi düşünmektir.