Nhãn: thấp hơn

Bạn có thể thường xuyên nghe các nhà trị liệu thảo luận về cách họ phân chia hướng dẫn của họ.Giống như mọi người đều có một cơ thể và tính cách đặc biệt, mọi người đều thích đào tạo một cách nhất định.Điều này bao gồm sự lựa chọn tập thể dục và làm thế nào các thành phần cơ thể được phân chia...

ABS không chỉ là về những cái dạ dày mà chúng ta đã quen với việc nhìn thấy trên sân khấu thể hình chuyên nghiệp.Có một thỏa thuận tốt hơn cho nó sau đó bắt mắt.Các cấu thành giải phẫu thực sự bao gồm các Abdonomis trực tràng, cơ xiên bụng ngoài, Serratus trước và xiên bụng bên trong.Phần lớn chúng ta có xu hướng đào tạo cơ bụng của chúng ta như một sự hoàn thiện về ngoại hình chung của chúng ta nhưng chúng ta bỏ qua việc sử dụng cơ bản chính của bụng...

Mọi người đều muốn trông tốt nhất có thể và chúng ta thường tập trung vào nửa dưới của cơ thể.Chúng tôi muốn đảm bảo rằng chúng tôi có cơ chân trông đẹp và một cấp độ, bụng săn chắc.Tuy nhiên, phần thân trên cũng đòi hỏi sự chú ý.Cánh tay săn chắc và thân hình sẽ làm tròn sức hấp dẫn thị giác và mang lại cảm giác về một cơ thể đối xứng khỏe mạnh và phù hợp, phù hợp với mắt...