Nhãn: thấp hơn

Là người mới bắt đầu để tập thể hình, có rất ít những điều cơ bản mà bạn nên biết trước khi bạn đi đầu trước phòng tập thể dục để bắt đầu đào tạo để đảm bảo rằng một người tối đa hóa các tác động của công việc của bạn cộng với giảm thiểu rủi ro chấn thương.Một trong những sai lầm lớn nhất mà nhiều người làm khi bắt đầu trong việc thể hình là không thể thực hiện bất kỳ nghiên cứu nào và vì vậy họ không xem kết quả họ muốn, vì vậy nếu bạn đang xem xét điều này, bạn sẽ đi trước tro choi...

Là một vận động viên thể hình, bạn nên nhắm vào khu vực thể hình cạnh tranh và thể hiện toàn bộ cơ thể của bạn trong một cuộc thi thể dục thể hình, đặc biệt dành cho thời gian, nỗ lực cộng với tiền bạn đang bỏ ra.Các cuộc thi thể hình thể hình cạnh tranh xảy ra trên toàn thế giới và thể hiện một số cơ thể thể thao tốt nhất trên hành tinh...

Thể hình có thể là một hoạt động rất lành mạnh và bổ ích cho thanh thiếu niên vì một số lý do ngoài những lợi ích vật lý thực tế rõ ràng.Tuy nhiên, do tuổi trẻ cũng như những thay đổi tự nhiên xảy ra trong hệ thống của họ, cha mẹ thường tự hỏi liệu thói quen đào tạo của một thiếu niên cần thay đổi đáng kể so với người lớn?Hầu hết các mối nguy hiểm liên quan đến thể hình tuổi teen thực sự có liên quan nhiều hơn đến phần "tuổi teen" của phương trình cụ thể...