Nhãn: xây dựng

Nếu bạn đang tìm cách phát triển cơ bắp bị rách vượt trội bằng cách tăng thêm trọng lượng vào loại cơ hoặc cải thiện đáng kể sức mạnh tổng thể và cường độ tập luyện của bạn thì các chất bổ sung thể hình có thể giữ chìa khóa cho những gì bạn đang tìm kiếm và vì lý do chính đáng.Nhiều người tập tạ và người tập thể hình đầy tham vọng hiểu rằng việc bổ sung cơ bắp lý tưởng biểu thị cho việc cải thiện lợi ích và lấy các chất bổ sung xây dựng cơ bắp không chính xác có nghĩa là lãng phí tiền bạc và thậm chí còn tồi tệ hơn, có thể bị bệnh hoặc chấn thương từ các tác dụng phụ tiêu cực...

Điều quan trọng với thể hình sẽ là ăn từ 25-50 gram protein (tùy thuộc vào nhu cầu của bạn) cứ sau 3 giờ.Nó có thể khó khăn và mệt mỏi, nhưng thông qua công việc khó khăn và sự kiên trì, bạn có thể đạt được các mục tiêu vật lý của mình.Thành công đòi hỏi phải có động lực và đôi khi cho chương trình thể hình của bạn một sự điều chỉnh...