Facebook Twitter
luxeannonces.com

Nhãn: chấn thương

Bài viết được gắn thẻ Chấn Thương

Hướng Dẫn Người Mới Bắt đầu Về Thể Hình

Đăng trên Tháng Một 8, 2024 bởi Alfred Vogl
Là người mới bắt đầu để tập thể hình, có rất ít những điều cơ bản mà bạn nên biết trước khi bạn đi đầu trước phòng tập thể dục để bắt đầu đào tạo để đảm bảo rằng một người tối đa hóa các tác động của công việc của bạn cộng với giảm thiểu rủi ro chấn thương.Một trong những sai lầm lớn nhất mà nhiều người làm khi bắt đầu trong việc thể hình là không thể thực hiện bất kỳ nghiên cứu nào và vì vậy họ không xem kết quả họ muốn, vì vậy nếu bạn đang xem xét điều này, bạn sẽ đi trước tro choi...

Chạy Với Một Chấn Thương Hoặc Tập Luyện Quá Mức?

Đăng trên Tháng Bảy 15, 2021 bởi Alfred Vogl
Chấn thương có thể ảnh hưởng đến tất cả chúng ta bất kể tuổi tác, giới tính hoặc khả năng.Nhưng chúng ta có thể xử lý hoặc hạn chế số lần chúng ta bị tổn thương không? Chúng ta có thể quay trở lại những điều cơ bản.Nhưng chúng tôi không nói về độ tập thể dục và kéo dài.Thay vào đó chúng tôi có nghĩa là trở lại cơ chế sinh học...