Facebook Twitter
luxeannonces.com

Tag: lägre

Artiklar taggade som Lägre

Bodybuilding: Training Splits

Publicerat på Juni 8, 2022 av Alfred Vogl
Du kan ofta höra terapeuter diskutera hur de delar upp sin instruktion.Precis som alla har en speciell kropp och karaktär, föredrar alla att träna ett visst sätt.Detta inkluderar träningsval och hur kroppskomponenterna är uppdelade.Inget system sägs vara exceptionellt eftersom så mycket bestäms av individuella preferenser.Den mest elementära delningen är en tre dagars rutin per vecka.Detta är populärt eftersom det gör helgerna gratis om du bestämmer dig för att träna på måndag, onsdag och fredag...

Bodybuilding - Rock Hard Abs

Publicerat på Oktober 10, 2021 av Alfred Vogl
ABS handlar inte bara om tvättbrädans magar som vi har vant sig vid att se på det professionella bodybuilding -stadiet.Det finns en hel del mer till det sedan möter ögat.Den sanna anatomiska utgöret inkluderar rektus abdonomis, de yttre buken sneda muskler, serratus anterior och den inre buken sned.Majoriteten av oss tenderar att träna vår abs som en efterbehandling av vårt allmänna utseende men vi förbiser den primära användningen av buken...

Kroppsbyggande: överkroppen

Publicerat på September 23, 2021 av Alfred Vogl
Alla vill se det bästa vi kan och ofta koncentrerar vi oss på den nedre halvan av kroppen.Vi vill se till att vi har snygga benmuskler och en nivå, väl tonad buk.Ändå kräver överkroppen också uppmärksamhet.Väl tonade armar och överkropp kommer att runda ut det visuella tilltalet och ge känslan av en hälsosam och passande symmetrisk kropp som är behaglig för ögat.Det finns olika typer av övningar som hjälper till att uppnå detta...