Tag: vikter
Artiklar taggade som Vikter
Bodybuilding - Rock Hard Abs
Publicerat på Juni 10, 2025 av
Alfred Vogl
ABS handlar inte bara om tvättbrädans magar som vi har vant sig vid att se på det professionella bodybuilding -stadiet.Det finns en hel del mer till det sedan möter ögat.Den sanna anatomiska utgöret inkluderar rektus abdonomis, de yttre buken sneda muskler, serratus anterior och den inre buken sned.Majoriteten av oss tenderar att träna vår abs som en efterbehandling av vårt allmänna utseende men vi förbiser den primära användningen av buken...
Kroppsbyggande Näring Och Balans
Publicerat på April 26, 2025 av
Alfred Vogl
Många oerfarna (ibland till och med erfarna!) Gymstudier tycker att musklerna växer under lyftvikter.Lyftvikter skapar emellertid bara en liten bråkdel av muskelbyggnadsprocessen.Muskelutveckling sker på natten under djup sömn när kroppen syntetiserar nya celler med näringsämnen från vår diet.Därför utgör näring en extremt betydande del ett bodybuilding -program.Kroppen använder näringsämnen i mat för att utföra daglig metabolisk och vad som vanligtvis kallas "slit- och tårprocedurer"...
Bästa Bodybuilding -tillskott För Att Gå Upp I Vikt, Bygga Muskler Och öka Styrkan
Publicerat på Mars 26, 2025 av
Alfred Vogl
Om du vill utveckla överlägsen rippad muskel genom att lägga till extra vikt i den typ av muskler eller dramatiskt förbättra din totala styrka och träningsintensitet kan bodybuilding -tillskott hålla nyckeln till det du letar efter och av goda skäl.Många blivande tyngdlyftare och kroppsbyggare förstår att det betyder att de perfekta muskelförbättringstillskottet innebär förbättrade vinster och att ta de felaktiga muskelbyggnadstillskott innebär ett slöseri med pengar och ännu värre, möjligen möjlig sjukdom eller skada från de negativa biverkningarna...
Är Bodybuilding Rätt För Dig?
Publicerat på Juli 7, 2024 av
Alfred Vogl
Tja, bodybuilding är verkligen en sport som kräver mycket engagemang och därför tid.Det är ett relativt säkert spel så länge du vet vad du gör, annars kanske du vill allvarligt skada dig själv.Om du vill ta emot sporten för bodybuilding och du har noll uppfattning om vad du ska göra eller hur du startar bör du få en tränare, eftersom en faktiska faktum visas för att alla ska ha en tränare...
Bodybuilding: Användbara Tips
Publicerat på Oktober 16, 2022 av
Alfred Vogl
Med någon sport, hobby eller särskilt intresse finns det alltid några små förslag som kan göra en stor (eller liten) skillnad.Exakt samma sak gäller för sporten för bodybuilding.Det finns ett antal små saker som du kan göra detta verkligen kan hjälpa dig.Följande är ett par saker som jag gör detta har hjälpt mig under åren.Du kanske inser att dessa tips är vad du behöver också...