Månad: Mars 2022
Artiklar som skapades i månaden Mars 2022
Bodybuilding: Ständig Förändring För Resultat
Publicerat på Mars 19, 2022 av Alfred Vogl
Kroppen har otroliga anpassningsförmågor.Implikationen av detta för kroppsbyggnad är din kropp snabbt anpassar sig till ett specifikt träningsprogram.Därför måste du alltid ändra dina träningspraxis för att få din kropp att skapa nya anpassningar, nämligen att utveckla ny muskelvävnad.Att flytta dina träningspass kan innebära ett stort antal träningsmetoder.Den enklaste principen är att fortsätta försöka lyfta tyngre vikter för fler upprepningar...