Tag: tar

ABS handlar inte bara om tvättbrädans magar som vi har vant sig vid att se på det professionella bodybuilding -stadiet.Det finns en hel del mer till det sedan möter ögat.Den sanna anatomiska utgöret inkluderar rektus abdonomis, de yttre buken sneda muskler, serratus anterior och den inre buken sned.Majoriteten av oss tenderar att träna vår abs som en efterbehandling av vårt allmänna utseende men vi förbiser den primära användningen av buken...

Kroppsbyggnad kan vara en mycket hälsosam och givande aktivitet för tonåringar av flera skäl bortsett från de uppenbara faktiska fysiska fördelarna.På grund av deras ungdom såväl som de naturliga förändringarna som inträffar i deras system undrar föräldrar emellertid ofta om en tonåringens träningsrutin måste variera avsevärt från en vuxen?De flesta faror som rör tonårsbyggnad har faktiskt mycket mer att göra med den "tonåriga" delen av den speciella ekvationen...

Alla har hört talas om eller är kunniga om sporten för konkurrenskraftig kroppsbyggande.Den kvinnliga delen, som kallas Girls Bodybuilding, började i slutet av 1970 -talet när kvinnor började delta i tävlingar.Nu, över tre år senare, är kvinnors bodybuilding ett enormt område i sporten, och det har börjat samla respekten den har strävat efter sedan det började.Även om fysikstävlingar för flickor verkligen kan spelas in på 1960 -talet, var de lite mer än bikinitävlingar...

Som ett spel går bodybuilding hela vägen tillbaka till 1100 -talet i Indien där vi lokaliserar de första träningsmetoderna och kroppsbyggande specifik näring.Från 1500 -talet i Indien hade kroppsbyggnad blivit ett nationellt tidsfördriv och individer från hela världen hade tagit upp övningen och använt trä och sten för att producera de första hantlarna, vilket födde den viktiga delen av kroppsbyggande som lyftter...