SENASTE ARTIKLARNA - SIDA: 7

Konkurrenskraftig kroppsbyggnad är en sport där idrottare försöker utveckla och upprätthålla den stora muskelkroppen.När kroppsbyggande konkurrenter visar upp sin kropp och uppträder med en rad poser, bedöms de av en professionell expertpanel som kommer att lämna det slutliga beslutet om vinnaren.När det gäller kroppsbyggnad är utseendet på en tävlingsfysik mycket viktigare än hur mycket han/hon kan lyfta...

Trenden i bodybuilding under de senaste många åren är att träna en kroppsdel ​​åt gången, en gång i veckan.Även om detta protokoll kan vara ganska effektivt kan det ofta orsaka överträning och det kräver ett stort tidsåtagande.Om du befinner dig för upptagen för att komma till gymmet 5-6 gånger i veckan eller om du tror att din kropp är övertränad och du kommer att behöva en uppfriskande förändring, kan hela kroppsövningen vara precis det du behöver...

Med någon sport, hobby eller särskilt intresse finns det alltid några små förslag som kan göra en stor (eller liten) skillnad.Exakt samma sak gäller för sporten för bodybuilding.Det finns ett antal små saker som du kan göra detta verkligen kan hjälpa dig.Följande är ett par saker som jag gör detta har hjälpt mig under åren.Du kanske inser att dessa tips är vad du behöver också...

Kroppsbyggnad kan beskrivas som strävan efter mager muskelmassa.Betydelsen av en ordentlig diet för att uppnå detta mål kan inte underskattas.I själva verket hävdar många experter att diet kan stå för så många som 90% av en individs framgång när det gäller att bygga sin kropp.Lyckligtvis finns det ett lätt att följa måltidsprogram som fungerar som magi för att bränna fett och få muskler...

Skador kan påverka oss alla oavsett ålder, kön eller förmåga.Men kan vi hantera eller begränsa hur många gånger vi skadas? Vi kan genom att gå tillbaka till grunderna.Men vi pratar inte om fitnessgrader och sträcker sig.Snarare menar vi tillbaka till biomekanik.Genom att kontrollera regelbundet din biomekanik kan du hjälpa till att ta bort och förhindra en rad skador och problem som idrottare lider av...