Etiqueta: força
Artigos marcados como Força
Musculação: A Parte Superior Do Corpo
Publicado em Poderia 23, 2025 por
Alfred Vogl
Todo mundo quer ter o melhor possível e, muitas vezes, nos concentramos na metade inferior do corpo.Queremos ter certeza de que temos músculos de perna de boa aparência e um abdômen nivelado e bem tonificado.No entanto, a parte superior do corpo também requer atenção.Os braços e o tronco bem tonificados completarão o apelo visual e darão a sensação de um corpo simétrico saudável e em forma que é agradável aos olhos...
Dicas Para Musculação Na Faculdade
Publicado em Setembro 17, 2024 por
Alfred Vogl
Quando você se mudar para a universidade, pode ser um período emocionante e de teste, especialmente se você levar a sério a sua instrução de peso e o fisiculturismo.Como você não terá mais acesso à sua academia favorita ou mesmo a todos os alimentos saudáveis que você normalmente teria a capacidade de ter em casa e provavelmente descobrirá que compartilhar geladeiras e cozinhas pode ser uma dor de cabeça...
Dicas Para O Sucesso Do Fisiculturismo Para Iniciantes
Publicado em Janeiro 9, 2024 por
Alfred Vogl
Com todos esses anúncios e programa de musculação gratuita em revistas e na Web, é fácil dar errado.Não use o regime de musculação dos fisiculturistas profissionais quando começar.Comece lentamente.É normal estar entusiasmado neste momento.No entanto, seu corpo requer apenas 3 dias não consecutivos de exercício por semana.Para ter sucesso, seu regime de musculação precisa se concentrar:* Os tipos certos de exercícios* A técnica ideal* Técnica de respiração* DietaA técnica de masterização é a parte mais significativa da rotina de um iniciante...