Menandai: kecil

Dengan olahraga, hobi, atau minat khusus apa pun, selalu ada beberapa saran kecil yang bisa membuat perbedaan besar (atau kecil).Hal yang sama persis berlaku untuk olahraga binaraga.Ada sejumlah hal kecil yang dapat Anda lakukan ini benar -benar dapat membantu Anda.Berikut ini adalah beberapa hal yang saya lakukan ini telah membantu saya selama bertahun -tahun.Anda mungkin menyadari bahwa tips ini adalah yang Anda butuhkan juga...

Hal utama dengan binaraga adalah makan antara 25-50 gram protein (tergantung pada kebutuhan Anda) setiap 3 jam.Ini bisa sulit dan melelahkan, tetapi melalui kerja keras dan ketekunan Anda dapat mencapai target fisik Anda.Keberhasilan membutuhkan tetap termotivasi dan sesekali memberikan tune-up program binaraga Anda.Dengan binaraga, tidak semua orang memiliki sumber daya yang sama atau berdiri dari Arnold Schwarzenegger atau Jim Lorimer, tetapi prestasi mereka mungkin harus meyakinkan beberapa bahwa berusaha sedikit lebih keras bisa menjadi ide yang fantastis...